саморазвитие и советы
Здоровый образ жизни
Михаил Константинович Калдузов
Ключ к здоровой и энергичной жизни в ваших руках. Эта книга – краткое руководство по здоровому образу жизни, охватывающее все его важнейшие аспекты: что такое ЗОЖ: питание, движение, сон, стресс, привычки, профилактика почему это работает:...
Как развить эмоциональный интеллект. Простые шаги к успеху
Михаил Щеглов
Вы часто срываетесь на близких, не понимаете, почему коллеги вас не слышат, или чувствуете, что эмоции управляют вами, а не вы ими? Эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к успеху в карьере, отношениях и самореализации. Он помогает осознавать...
Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как...
55 мотивационных предложений
Лука Николаевич Баланюк
Этот текст не просто набор вдохновляющих фраз, а пошаговая система для тех, кто готов изменить свою жизнь. Каждое из 55 предложений — это лаконичный урок, который поможет вам достичь успеха.
Певица для Китая. Город Суйфеньхэ
Ирина Зиновьевна Мутовчийская
Китай, город Суйфеньхэ. Этот город известен как рай для любителей шопинга из России. Здесь можно найти товары на любой вкус и бюджет. В Суйфеньхэ невозможно заблудиться, так как его центр расположен в своеобразной чаше. Если вы хотите хорошо...
"Самопознание и Эзотерика: Ключи к Вашему Внутреннему Я"
Наталия Королева
Каждый из нас иногда ощущает, что в жизни что-то не так. Бескрайние стремления к успеху, счастью и гармонии часто сталкиваются с непреодолимыми преградами и внутренними конфликтами. Современный мир, наполненный постоянным шумом, скоростью и...
Финансовая грамотность. Деньги под контролем: от долгов к богатству
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает практическое руководство по управлению личными финансами, раскрывая ключевые принципы финансовой грамотности. Вы узнаете, как контролировать свои доходы и расходы, создавать финансовую подушку безопасности, избегать долгов и...
Как быть счастливым каждый день: Руководство по счастью
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на жизнь, фокусируясь на важности настоящего момента и принятии себя. Она учит, как отпустить прошлое, не сравнивать себя с другими и находить радость в простых вещах. Автор делится практическими...
Как нас обманывают коучи: как распознать и избежать ловушек
Михаил Щеглов
Книга раскрывает тайные механизмы, которые используют организаторы бесплатных вебинаров для привлечения клиентов. Эта книга поможет вам распознать маркетинговые уловки и избежать ненужных трат на бесполезные курсы. Вы узнаете, как не стать...
Завет свободного разума
Александр Р
Что движет человеком: страх наказания или понимание последствий? Нужна ли вера в наблюдателя, чтобы быть добрым? Можно ли жить осознанно — без костылей, без масок, без посредников? Эта книга — манифест внутренней зрелости и свободы. О том, как...
Аквагрим. Курс для начинающих
Юлия Викторовна Бодрякова
В книге подробно изложены основы аквагрима: теоретическая и практическая часть. Теоретическая часть включает в себя рассмотрение таких вопросов как: материалы для аквагрима, правила и техники нанесения аквагрима, демакияж, дезинфекция,...
Как перестать быть нудным. Разбор ошибок. Стать интересным собеседником от душного до души компании
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает уникальный взгляд на искусство общения, раскрывая секреты, которые помогут вам стать более интересным и привлекательным собеседником. Вы узнаете, как искренность, чувство юмора и умение слушать могут изменить ваши отношения с...
Империя скорочтения
Лидия Львовна Васильева
Перед вами уникальная история успеха Лидии Львовны Васильевой, основателя «Империи скорочтения». Эта книга – откровенный рассказ о пути длиной в тридцать лет, полный трудностей, неожиданных поворотов судьбы и непоколебимой веры в собственные...
Храм свободы
Ильяс Эрикович Мусин
История Чжан Вея, мудрого монаха-стража, помогающего людям найти свой путь.
Альманах Гвоздетерапии
Алексей Семушев
Альманах гвоздетерапии - первое в нашей стране и за её пределами регулярное издание о гвоздетерапии экспертного уровня. В альманахе рассматриваются конкретные примеры практик на гвоздях, с примерами конкретных реализаций. Этот проект важен...
Тайм-менеджмент для жизни: Стратегии для личной эффективности. Как успевать всё и не выгорать.
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает уникальные стратегии и методы для эффективного управления временем и повышения личной продуктивности. Вы узнаете, как расставлять приоритеты, избегать прокрастинации и управлять стрессом. Автор делится практическими советами...
Детские сказки для взрослых
Дарья Хилькович
Внутри каждого из нас живет маленький мальчик или маленькая девочка. Это наши детские части, которые мы либо замечаем в себе и принимаем, либо наоборот, старательно отрицаем и игнорируем. Многим из нас в детстве не хватало внимания, заботы и...
Первый прикорм: Практическое руководство для родителей по BLW
Денис Алексеев
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста «Современный прикорм: От первых кусочков к здоровым привычкам» — практическое...
Выбери лучшее: Искусство принятия решений
Артем Демиденко
«Выбери лучшее: Искусство принятия решений» — это ваш надежный путеводитель в мире выбора и возможностей. Каждая страница этой книги раскрывает механизмы мышления, помогает понять природу решений и учит обходить ловушки рациональности и...
Как нас обманывают психологи и не только. Психологические трюки. Как распознать манипуляции
Михаил Щеглов
Эта книга раскрывает тайные механизмы манипуляции, которые используют авторитетные фигуры, чтобы влиять на наше поведение и решения. От врачей и психологов до политиков и гуру самопомощи — все они могут использовать свой статус для навязывания...
Из хаоса к решению: Как работать с проблемами осознанно
Артем Демиденко
«Из хаоса к решению: Как работать с проблемами осознанно» — это практическое руководство для тех, кто устал тонуть в круговороте неясностей и эмоциональной тревоги перед лицом трудностей. В книге раскрываются глубинные механизмы восприятия...
Реши нерешаемое: ТРИЗ – система нестандартного мышления
Артем Демиденко
Погрузитесь в захватывающее путешествие по миру ТРИЗ — инновационной системы нестандартного мышления, которая открывает двери к решению самых сложных задач. В своей книге «Реши нерешаемое» автор подробно освещает исторические корни и ключевые...
Успевать жить: Как приручить время и не выгореть
Артем Демиденко
В современном мире, где время — самый ценный ресурс, научиться управлять им становится необходимостью. «Успевать жить: Как приручить время и не выгореть» — это ваша путеводная звезда в океане забот и обязанностей. Эта книга предлагает глубокое...
Открытые души
Luna Moon
В каждом человеке живет возможность стать тем, кем он мечтал. Однако, каково это — столкнуться с реальностью, которая может разрушить все мечты? Главная героиня, став взрослой, оказывается на пороге жизненного выбора, сталкиваясь с призраками...
Цифры на лету: Тренировка мозга через устный счёт
Артем Демиденко
В книге "Цифры на лету: Тренировка мозга через устный счёт" вы откроете для себя увлекательный мир устного счета, который не только развлекает, но и кардинально трансформирует ваш мозг. Познакомьтесь с невероятной силой чисел,...
Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше
Артем Демиденко
"Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше" — это ваш путеводитель по миру питания, который прокладывает путь к интеллектуальному прорыву. Узнайте, как еда может стать вашим союзником в повышении когнитивных функций и...
Итерационное дыхание в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Книга представляет собой практическое руководство по перепрограммированию устаревших ментальных установок с помощью осознанного дыхания. Автор предлагает итерационный подход, где каждое осознанное дыхание становится сигналом к самонаблюдению,...
Трансформация через Привычки: Создай свою Жизнь Снова
Александра У.
"Трансформация через Привычки: Создай свою Жизнь Снова" – это практическое руководство, раскрывающее секреты формирования и поддержания полезных привычек, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга...
Как развить интеллект и креативность. Навыки будущего. Как стать успешным и счастливым
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает читателю уникальную возможность развить ключевые навыки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь успеха в различных сферах. От эмоционального интеллекта до критического мышления, от креативности до умения учиться —...
Как принимать решения, которые меняют жизнь. Искусство принятия решений. Интуиция и разум
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает читателю уникальный взгляд на важность принятия осознанных решений в повседневной жизни. Она охватывает широкий спектр тем, от доверия интуиции и следования своим ценностям до управления эмоциями и ответственности за свои...
Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок
Хелен Гард
Это не просто книга про питание. Это путь к себе — без чувства вины, без дорогих продуктов, без марафонов и надрыва. Здесь ты не будет суперфудов, сложных схем и диетной агрессии. Зато найдёшь: поддерживающее объяснение, что такое кето и как оно...
Фундамент уверенности
Михаил Валерьевич Гребенников
Моя приватная книга с заметками, которая родилась в результате моей беседы с разными хейтерами. Она состоит из серии жёстких ответов им на их претензии ко мне. Эти ответы я периодически перечитывал, чтобы поддерживать веру в себя в трудные...
Жизнь, которую мы не замечаем. Секреты повседневного счастья. Как не упустить главное
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает читателю задуматься о простых, но важных вещах, которые мы часто принимаем как должное. От чистого воздуха и питьевой воды до здоровья близких и собственного благополучия — автор раскрывает, как эти аспекты влияют на нашу...
Семейная дипломатия – всё об отношениях между невесткой и свекровью
Анна Зубова
Невестка и свекровь - могут ли быть между ними теплые, уважительные отношения? Да, это возможно, если грамотно подойти к выстраиванию взаимного общения! Книга дает практические советы, как ликвидировать разногласия, учит взаимному уважению,...
Код НЛП: перезагрузка мышления
RemVoVo
Хотите управлять своими эмоциями, преодолевать страхи и достигать целей? Эта книга откроет секреты нейролингвистического программирования (НЛП) — мощного инструмента для изменения мышления и поведения. Вы узнаете, как с помощью простых техник...
Как найти счастье. Секреты счастливой жизни. Практическое руководство к счастью
Михаил Щеглов
Эта книга — ваш путеводитель к гармоничной и счастливой жизни. Она учит принимать себя, ценить простые радости и находить баланс между работой и отдыхом. Вы узнаете, как развивать уверенность в себе, управлять стрессом и находить вдохновение в...
Смысл в слове. 33 текста о психологии повседневности
Маргарита Козодой
Каждое слово – это целый мир. Оно скрывает в себе истории, смыслы, вдохновение и ответы на важные вопросы. В книге "Смысл в слове" вы отправитесь в увлекательное путешествие по алфавиту, где каждая буква становится ключом к...
Найди себя за 100 дней. Книга-челлендж. Одно задание в день
Валерия Волкова
Можно годами ждать подходящего времени, чтобы сделать глобальный шаг навстречу самому себе и жить жизнью своей мечты, но можно выбрать тактику маленьких шагов и каждый день, понемногу двигаться в нужном направлении. Чтобы так быстрее и легче...
Ясновидение – Дар Бога
Феодора Халлас
Если вы обладаете Даром видения, целительства, и практикуете помощь людям, либо ищете информацию для развития своего Дара или хотите разобраться, почему в вашей жизни происходят ненужные для вас события, - эта книга для вас. Здесь вы найдете...
Я принимаю свой Дар
Феодора Халлас
Что мы знаем о себе настоящих, и что нам в школе рассказывали о том, как применять наши истинные способности? Говорили ли нам, что во всех нас заложен Дар видения, знания законов Мироздания и таланты? И когда мы находим свой Путь, начинаем...
Смысл Жизни: Постижение Ценностей Человечества
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает глубокое исследование человеческой жизни, охватывая все аспекты существования — от физического и эмоционального до духовного. Она рассматривает жизненные ситуации, с которыми сталкивается каждый из нас, и предлагает советы по...
Кира в фокусе
Ольга Фишер
Можно ли прожить яркую, насыщенную жизнь — и при этом не следовать самому очевидному сценарию? Илья Троицкий уверен: в жизни слишком много интересного, чтобы тратить её по шаблону. Карьера, путешествия, идеи, амбиции, свобода — всё это требует...
Ловушки разума. Психология заблуждений: как когнитивные искажения влияют на нас
Михаил Щеглов
Эта книга предлагает глубокое погружение в мир когнитивных искажений — психологических ловушек, которые влияют на наше восприятие и принятие решений. От эффекта Даннинга-Крюгера до иллюзии контроля, авторы объясняют, как эти искажения формируют...
Как стать лучшей версией себя. Руководство по самосовершенствованию
Михаил Щеглов
Эта книга — ваш путеводитель в мир личностного роста и самосовершенствования. Она предлагает практические советы и стратегии для развития ключевых навыков, которые помогут вам стать более уверенным, продуктивным и счастливым. От управления...
Мыслить параллельно
Михаил Октябрьский
Вы когда-нибудь чувствовали, что мир ускоряется, а ваш мозг — нет? Что объем информации, задач и идей растет быстрее, чем ваша способность их обрабатывать? Добро пожаловать в XXI век — эпоху, где линейное мышление устарело, а многозадачность...
Дневник оды осознанной любви
Элисон АсЛес
Эта книга — мой дневник падения и восстания. О том, как я разбилась о собственное "я" и обнаружила, что за ним — безмолвное присутствие, которое и было мной настоящей. Я написала эту книгу не для того, чтобы научить вас жить. Я...
Секреты здоровья: Как жить дольше и счастливее
Михаил Щеглов
Эта книга - путеводитель к лучшей жизни, предлагает читателям практические советы и рекомендации по поддержанию здорового образа жизни. Отказ от курения и пассивного курения, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль...
Восхождение к себе
Екатерина Юрьевна Вольф
При восхождении в горы на родине Будды в Непале, ко мне приходили совершенно новые ощущения, я многое сделала впервые в жизни, я многое делала, но не осознавала в полной мере, что со мной происходит. Спустя 10 лет я прочла дневники с этого...
7 секретов, которые нейросети не расскажут
Святослав Ветошкин
Революция искусственного интеллекта уже изменила бизнес-ландшафт, но большинство пользователей задействуют лишь 15% возможностей нейросетей. В этой книге раскрываются эксклюзивные техники работы с текстовыми ИИ, о которых молчат разработчики. Вы...
Сила подсознания: Как превратить мечты в реальность
Владислав Безсмертный
Почему одни достигают мечты, а другие — нет? Всё дело в подсознании, которое можно настроить на успех. Это практическое руководство поможет перепрограммировать мышление, преодолеть барьеры и действовать, используя визуализацию, аффирмации и шаги,...
