саморазвитие и советы
Мои афоризмы и то, как их комментирует ИИ
Герасим Авшарян
Эта книга — диалог. Человек пишет афоризмы. Искусственный интеллект их комментирует. Вместе они исследуют мир: счастье, любовь, время, глупость, власть, деньги, культуру, музыку, совесть. Короткие фразы оборачиваются парадоксами. Народные...
Формула счастья
Ася Гриб
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь не так, как хочется? Что где-то есть та самая жизнь мечты, но почему-то она тебе не принадлежит? Давай исправим это! «Формула счастья» — о том, как услышать себя, понять свои желания и начать...
Квантовый трансерфинг эмпата. Путеводитель по миру и себе. Техники и практики
Пётр Александрович Гарагуля
Вы — эмпат. Вы чувствуете мир тоньше других. Чужая боль отзывается в вашем теле. Чужие страхи становятся вашими. Вы притягиваете нарциссов и манипуляторов. Вы устали быть «эмоциональной губкой» и терять себя в чужих реальностях. Эта книга — ваш...
Просто Иди
Сергей Костючик
Эта книга родилась спонтанно. В первую очередь я писал её для себя — чтобы поговорить с собой и с вами. Все мы думаем, что жизнь слишком сложна и наши проблемы трудно решаемы. Я хочу в этой книге показать вам — и себе в первую очередь, — что...
100 советов скейтеру
Андрей Герасименко
«100 советов скейтеру» - это не просто сборник рекомендаций, а живой опыт, собранный автором за годы наблюдений за скейтбордингом на улицах и в жизни. Здесь вы найдёте ответы на ключевые вопросы: как побороть страх, избежать травм, ускорить...
Тревога - это привычка. Как переучить мозг и вернуть себе спокойствие за 4 недели
Марина Котлова
Тревога — это привычка. Как переучить мозг за 4 недели Я знаю, почему вы открыли эту книгу. Может быть, вы проснулись сегодня с колотящимся сердцем. Может быть, вы уже давно живёте с тревогой как с фоном. Привычным шумом, который не умолкает. Вы...
Скажи, Кот: как мне дописать рассказ?
Павел Акимович Крапчитов
Как дописать рассказ, когда не знаешь, о чём писать? У меня в компьютере было 22 папки с идеями. Двадцать две завязки — и ни одной концовки. Я пробовал всё: придумывал персонажей, задавал им вопросы, позволял им жить своей жизнью. Они жили, но...
30 ДНЕЙ К ЛУЧШЕМУ СЕБЕ
Gary Fischer
«30 дней к лучшему себе» — практическое руководство по развитию полезных привычек и самодисциплины. Книга предлагает простую 30-дневную программу, которая помогает шаг за шагом внедрить одну важную привычку, преодолеть самосаботаж и добиться...
Как читать вино вслепую и побеждать в "Винном Казино". Практикум по слепой дегустации.
Виктория Чугунова
Как определить сорт винограда, регион, возраст и крепость вина, если этикетка скрыта? Большинство книг учат запоминать факты о вине. Эта книга учит мыслить как проф. дегустатор. Автор, дипломированный сомелье, основатель французского бренда WINE...
Свидания, любовь и другие приключения
Лика Лобастова
Эти истории выросли из реальных разговоров, наблюдений и воспоминаний. Имена, профессии, места, даты, родственные связи и сочетания событий изменены; некоторые персонажи являются собирательными. Там, где речь идёт о чужой жизни, сохранена...
Все дети как дети
Тоня Третьякова
Это книга не про идеальную мать, а про самую настоящую — уставшую, любящую, раздраженную и счастливую одновременно. Тоня Третьякова на собственном примере (трое детей, один из которых — с инвалидностью) доказывает: даже своих собственных любить...
Как я похудел. Или правило 4 бутербродов.
Владимир Умсоци Ленин
Как я похудел. Или правило 4 бутербродов это личная история автора о поиске комфортного пути к снижению веса. Автор делится, как выстроил осознанное отношение к еде. Книга не про жёсткие ограничения, а про баланс и границы; перед применением...
Созависимость и токсичные отношения - как вернуть себя, восстановить границы и построить здоровую жизнь
Anna Hardikainena
Эта книга помогает понять, почему люди оказываются в разрушительных отношениях, почему им трудно уйти и как вернуть внутреннюю опору. Часто за любовью скрываются страх, эмоциональная зависимость, потребность в одобрении и желание заслужить...
Арабско-русский словарь
Тимеркан Уразаков
Книга описывает, как звучат арабские символы на русском языке для того, чтобы можно было читать Коран тем, кто не знает арабский язык.
Богатая бабушка
Василий Стешенко
Внука обманули на «верном деле». Бабушка не жалеет его, она садится и пишет письмо. Денег она не оставит. Она оставит 14 законов, по которым деньги делаются и исчезают. Почему деньги не богатство, а пропуск. Почему в обвал первыми разоряются...
Минус 10 кг после 35
Тамара Саргсян
Вы много раз начинали худеть с понедельника? Покупали продукты для «новой жизни», обещали себе больше двигаться, отказывались от сладкого — но через время всё возвращалось? Возможно, проблема не в вашей силе воли. После 35 меняется не только...
Либо ты создаешь, либо ты — шум
Светлана Овчинникова
Вера просыпается каждое утро с одной и той же мыслью: «Когда это закончится?». Ей 38, у неё трое детей, муж с непростым характером и кредит. Но однажды в её жизни появляется случайный онлайн-курс и первая маленькая победа — реальные рубли,...
СПЕЦИИ. Едим со вкусом и с пользой для здоровья
InnaZ Художник
Дорогой читатель! Я художник, зовут меня Inna Z. Но эта книга не про жизнь художника а про специи, которые я люблю и активно применяю в своей жизни. То что вы сейчас читаете, это материал про специи, который я собирала из разных источников в 2012...
Чертоги Фрейи. Скандинавские медитации с животными-проводниками
Наталья Беляева
Иногда внутри так много шума, что не слышно собственного дыхания. Иногда хочется просто упасть в тишину и чтобы никто не дёргал. Эта книга — такое разрешение. Одиннадцать медитаций. Одиннадцать зверей. Они не учат жизни — они напоминают о том,...
Жажда реальности: как видеть задачу, находить сильные решения и действовать без самообмана
Антон Минин-Барановский
Перестаньте чинить себя, просто научитесь решать задачи. Или как заставить ошибки работать на вас. «Жажда реальности» это практическое руководство по решению задач в работе и жизни, с двумя готовыми протоколами: для простой задачи и для сложной....
Базовый минимум: от выживания к любви
Марина Златогорская
«Базовый минимум: от выживания к любви» — это практическая философия внутреннего порядка в эпоху информационного шума и эмоционального истощения. Книга выстраивает ясную систему ценностей — от энергии, тела и пространства до самореализации и...
Эзоагностика Реальности. Основные концепции. Том 2: Человек
Андрей Гусев
Книга системно раскрывает антропологическую модель Эзоагностики Реальности (ЭР). Человек рассматривается как целостная конструкция, включающая материальное, психическое и сущностное пространства, каждое из которых имеет собственные границы,...
Нейропластичность. Мозг малыша до года
Елена Дорофеева
Что происходит в мозге, когда мы учимся, повторяем действие, осваиваем новый навык или восстанавливаем утраченное? Эта мини-книга буквально покажет, что такое нейропластичность: почему опыт меняет связи между нейронами, какие условия помогают...
Сначала перестань терять. Как навести порядок в деньгах и перестать жить от зарплаты до зарплаты
Адриан Нортвейл
Вы теряете деньги не из-за одной большой ошибки. Чаще они уходят незаметно: на мелкие траты, плохие долги, чужие цели и решения, принятые на усталости. Я покажу Вам, как вернуть деньги под свой контроль без пафоса и сложных схем. Вы начнёте...
Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — загадочная река Нива и уникальное место силы в Кандалакше, где золотая монета...
Кто-то или что-то раздражает?! Возьми полезную привычку! Стань идеальным!
Елена Сафонова
Драгоценный читатель, родное сердце! Эта короткая книга поможет вам изменить этот мир, собственным саморазвитием. Этот гениальный метод поможет остановить или предотвратить тысячи ссор, конфликтов, разногласий. И все дело в фокусе вашего внимания...
Клуб хороших жен
Елена Шаховская
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Плохих жен не бывает. Бывают неподходящие мужья и...
Слова, которым верят. Как писать так, чтобы убеждать с первых слов
Сергей Антонов
Я покажу вам, как садиться за текст и не тонуть в общих фразах. Вы перестанете вымучивать вступления, начнёте быстро находить точный тезис, сможете разбирать цитаты так, чтобы они работали на вас, а не занимали место. Вы узнаете, как спорить с...
Кандалакша - место силы. Звенящие камни
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша - место силы. Звенящие камни» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Одно из чудес Мурманской области находится на Волосяной сопке в Кандалакше. Там расположены необычные камни...
Головная боль. Причины и помощь. Упражнения и растяжки
Александра Табрина
Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей с подробным описанием и картинками. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за...
Бусидо на новый лад
Алексей Усольцев
«Бусидо на новый лад» — это современный кодекс чести, силы и внутренней свободы для человека XXI века. Эта книга переосмысляет древний путь самурая и показывает, как его принципы можно применять сегодня: в работе, семье, дружбе, отношениях,...
Кандалакша - место силы. Богиня счастья Лакшми
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Богиня счастья Лакшми" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — город Кандалакша, на стыке культур и времен, где название и образ реки...
Женщина после нарцисса: как собрать себя заново
Грейс Коляда
Женщина после нарцисса: как собрать себя заново Это — продолжение моей первой книги. Там я рассказывала, как распознать нарцисса и выйти из отношений. А здесь — о том, что делать, когда ты уже вышла. Как жить с пустотой, которая осталась на месте...
Эксперт продаж. Навыки коммуникаций, технология эффективных продаж.
Глеб Колосов
«Эксперт продаж» — это практическая книга о том, как продавать, договариваться и общаться увереннее без давления, манипуляций и борьбы с клиентом. В основе книги — авторская технология продаж из 7 шагов: от подготовки и самоустановки до выявления...
Финсвобода с нуля
Александр Петрик
Этот гайд — не скучная теория, а практический план для тех, кто хочет перестать жить от зарплаты до зарплаты. Внутри: 3 сценария накоплений, магия сложного процента, ошибки новичков, активы и пассивы простым языком. 10 страниц. Только суть....
Религии о смерти
Алик Валитов
Эта книга является продолжением серии «Жизнь после смерти продолжается». В ней будут проанализированы различные религиозные взгляды на посмертное существование.
Коррекция памяти. Инженерный подход к твоей голове без зубрёжки
Shadowww Shadowww
Память – это не склад для зубрежки, а личный суперкомпьютер. Эта книга – прикладной хак для твоей головы, который заменит пассивное заучивание на жесткую архитектуру знаний. Здесь нет абстрактной теории. Только чистая механика мозга и готовые...
Метод Шичко для авторов жизни
Алексей Юрьевич Щинников
Метод Шичко — это психолого-педагогический способ возвращения человека к естественной свободе от вредных привычек. Основой подхода служит сознательное разрушение ложных убеждений с помощью второй сигнальной системы. Письменная работа над собой в...
ДА ГОРИ ОНО ВСЁ! МАЧЕТЕ ИСКРЕННОСТИ
Nevill VneUsiliy
Инструкция для тех, кто дошел до ручки. Внутри - концентрат методик по Трансерфингу и Закону Предположения Невилла Годдарда, переведенный на язык жесткой практики. Эта книга о том, как одним точным внутренним действием отключить контроль,...
История успеха
Евгений Скачков
Аннотация к книге «История успеха» Автор: Скачков Евгений Александрович Жанр: Мотивационное практическое руководство по саморазвитию. В самой сути человеческой природы заложено стремление к росту и созиданию. Эта книга — не просто сборник чужих...
50 оттенков бога
Наталья Македонская
Теплая история о том, как перестать ждать помощи свыше и начать действовать самостоятельно. Для тех, кто устал жить по чужим сценариям и готов собрать собственную версию бога - и себя самого.
Не от Мира Сего
Невилл Годдард
Перед вами — одна из самых вдохновляющих и практичных книг Н. Годдарда, написанная в 1949 году и давно ставшая классикой духовной литературы. «Out of This World» — это не философское размышление, а практическое руководство, рожденное из личного...
Кандалакша - место силы. Истинная прорубь
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Истинная прорубь" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Истинная прорубь в Белом море становится не просто обрядом очищения, а символом внутреннего преображения и...
Дневник труса
Козырев Николай
Это практическое руководство по самопомощи при панических атаках, полностью соответствующее протоколам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Автор прошел путь от избегания через борьбу к принятию и...
Большая игра: практические навыки управления собственной жизнью
Татьяна Арефьева
Почему одни люди легко управляют своей жизнью, а другие — бесконечно пытаются «справиться» с обстоятельствами, теряя остатки сил и веру в себя? Ответ кроется не в везении и не в «связях». Ответ — в настройках нашей внутренней системы. Долгое...
Трекер "12 точек опоры"
Татьяна Арефьева
Что представляет собой трекер? Это авторская разработка, в которую вошли 12 тщательно отобранных и самых эффективных практик для снижения тревоги, восстановления эмоционального баланса и укрепления внутренней опоры. Каждая практика рассчитана на...
Нейросети для пенсионеров: идем в ногу со временем
Зубков Андрей
Нейросети уже стали частью современной жизни. И если кажется, что это «слишком сложно» или «не для моего возраста», эта книга поможет спокойно разобраться в новых технологиях. Вы узнаете, как использовать ИИ в обычных делах: найти нужную...
Метод «Изобретательский глагол»
Алексей Юрьевич Щинников
Мы ежедневно произносим сотни глаголов, даже не подозревая, что каждый из них — это готовый изобретательский инструмент. «Кричать», «прыгать», «пинать» — за этими словами стоят универсальные формулы изменения свойств, разрешения конфликтов и...
Кандалакша — место силы. Лабиринт блаженства
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша — место силы. Лабиринт блаженства» в жанре психологической фантастики. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) представляет мистико-психологическую прозаическую повесть, в которой северная земля становится ареной...
Я слышу тебя. Простые шаги к душевному покою в шумном мире
Николь Лисс
Искренний разговор о том, как маленькие ежедневные привычки помогают постепенно обрести душевное равновесие. Что делать, если кажется, что жизнь превратилась в бесконечную гонку, а сил становится всё меньше? Как справиться с тревогой, перестать...
