саморазвитие и советы
Шлифовщик линз
Алексей Чернявский
Мир вокруг шумит, спорит и суетится, глядя на реальность сквозь заляпанные стекла чужих страхов и ложных мнений. Большинство людей проводят всю жизнь, споря о кривизне отражения. Но задача мастера устроена иначе. В туманном портовом городе...
Эмоциональная опора: Как справляться с переживаниями и беречь любовь
Марк Тьюрин
Что делать, когда тревога захватывает тело, обида звучит обвинением, а разговор о близости превращается в ссору? «Эмоциональная опора» помогает понять, что с вами происходит, отделить чувство от факта и истории в голове, заметить ранние сигналы...
День под печатью. Настрои на каждый день
Ольга Попова
Этот сборник — 31 нумерологический настрой на каждый день месяца. Утром вы открываете нужный день, читаете настрой, проговариваете аффирмацию и выполняете одну практику. Семь минут — и день начался на светлой волне. Каждое число несёт свой смысл,...
Пауза для себя: Как восстановить силы в мире без остановки
Марк Тьюрин
Вы устали не потому, что недостаточно стараетесь. Иногда выходной не возвращает силы, сон не снимает напряжение, а привычное «надо» заглушает сигналы тела. «Пауза для себя» — книга о восстановлении, которое не нужно заслуживать. Вы разберётесь,...
Сказка о Стеклянном Саде и Урожае Тяжелых Вздохов
Поэт Самоучка
В Хрустальном Доле каждые 24 года взрослые сбрасывают свою боль в чугунные сферы, а двое юношей несут их на Вершину Эха, чтобы сжечь. Но Тиль, чьи слезы превращаются в бриллианты, и Мия, чей хлеб возвращает воспоминания, понимают: сжигая боль,...
Мама-дефектолог
Ирина Федченко (Яковлева)
В книге «Мама-дефектолог» вы найдёте не только теоретическую информацию, но и конкретные примеры из практики автора. Ирина Викторовна делится своими наработками, которые помогли детям с особенностями развития добиться значительных успехов. Особое...
Ариан и Куб Метатрона
Лэй Энстазия
Философско-терапевтическая притча о мальчике Ариане, которому наставник Лэй дарит волшебную коробку с Кубом Метатрона, кристаллами и карточками. Через сакральную геометрию, пять стихий и четыре эмоции — страх, гнев, печаль, радость — книга учит...
Книга-практикум мастера: 240 трансформационных вопросов для психологов, коучей и консультантов
Наталья Козлова-Щедринова
Иногда один правильно заданный вопрос помогает увидеть то, что оставалось незаметным годами. «Книга-практикум мастера» — это рабочий инструмент для психологов, коучей, консультантов и тех, кто занимается самостоятельным исследованием себя. В...
Счастливый человек и его собака
Владимир Кремянский
Попалось мне давно в интернете забавное рассуждение одного известного профессора социологии о том, как вообще должен выживать человек в эпоху искусственного интеллекта, когда компьютер будет умнее и в тысячи раз быстрее человека? "Утрачен у нас...
ТОП женских сексуальных фантазий
Дмитрий Малышев
Женские сексуальные фантазии на протяжении длительного времени оставались вне поля зрения серьезных научных исследований, оставаясь преимущественно в сфере личного, интимного опыта, который редко выносится на обсуждение. Это привело к...
Страх неудачи
Ауриэль Соларион
Ты знаешь, что нужно сделать. И всё равно не делаешь. Внутри звучит: «А вдруг я провалюсь?» И самое странное — не делать действительно становится легче. Ненадолго. Если не попробовать — не провалишься. Звучит логично. Именно здесь начинается...
Трудные Разговоры
Ауриэль Соларион
Ты знаешь, что об этом нужно сказать. Но всё время откладываешь разговор. Это книга о промежутке между «надо» и «скажу». Избегание даёт мгновенное облегчение: ничего не происходит, напряжение временно падает. Но проблема остаётся. Разговор не...
Честное тело и лживая тень
Татьяна Живюк
Это терапевтическая сказка о том, как мы не понимаем, почему болеем, плохо выглядим. Мы часто живём на автопилоте: работа, дом, еда попроще и побыстрее. Тело разговаривает с Человеком на сложном языке, поэтому он лучше слышит голос Тени. Тело...
Архитектор ИИ
Ауриэль Соларион
ИИ меняет не только работу. Он меняет экономику мышления. Когда интеллект становится доступным в изобилии, дефицитным становится другое: внимание, суждение, направление, контекст, смысл. И архитектура. Эта книга — не про инструменты. Это про...
Арканы 15, 14,18
Тамара Тумаев
«Первая глава посвящена 15-му аркану — Дьяволу. Мы разберём, почему этот аркан не всегда означает зло, и как его энергия проявляется в наших отношениях. Тёплые цепи привычек и страхов — вот что на самом деле показывает нам Дьявол.
Любить без потери себя
Нади Кундалини
Название: Любить без потери себя Подзаголовок: Автобиография женщины, которая научилась выбирать себя. Автор: Нади Кундалини Что общего у воздушной гимнастки, потерявшей страховку, и женщины, чей муж проиграл семейный бизнес мошенникам? Боль...
Работа с нейросетями. ChatGPT, Claude, Gemini и другие AI-инструменты без лишней теории
Иван Зорин
ChatGPT, Claude, Gemini, Perplexity, Grok — нейросетей всё больше, а понятнее от этого не становится. Какая лучше пишет? Какая сильнее в поиске? Что выбрать для документов, кода, бизнеса или повседневных задач? За какие функции стоит платить, а...
Фриланс для переводчика: как найти клиентов, поднять чек и выйти на стабильный доход.
Арина Лушникова
Если вы письменный переводчик и вам кажется, что в профессии всё сложнее заработать, эта книга для вас. Здесь нет пустой мотивации, общих советов и обещаний «успеха за три дня». Зато есть честный разговор о реальности современного переводческого...
И-ЦЗИН В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
Барт Давлетгараев
Перед вами — современное практическое руководство по принятию решений в условиях большого города, построенное на базе И-Цзин (древнекитайской Книги Перемен). Это книга-компас, которая помогает сориентироваться на любой жизненной развилке: от...
Личная Сила «Я есть Я»
Уильям Уокер Аткинсон
Знание, которое потерялось на целый век! Существуют тысячи книг о силе мысли, но почему большинство из них не работают? Пока новички судорожно визуализируют миллионы, умоляя Вселенную о подаянии, мастера ментальной алхимии используют совершенно...
Дневник блогера Дженни: за кадром
Евгения Jenny from the blog
Спасибо маме - за веру в меня раньше, чем я сама научилась верить в то, что делаю. Иногда одна фраза, сказанная в нужный момент – меняет маршрут. Спасибо тем, кто когда-то сказал «Расскажи историю изнутри». Вроде, звучит просто, а на деле это...
«Матрица Судьбы: Разбуди свой код. От диагностики души к квантовому скачку реальности»
Любовь Богданова
«Матрица Судьбы: Разбуди свой код» — это не очередное гадание, а глубокая система самодиагностики, синтез нумерологии, психологии и эзотерики. Автор предлагает читателю уникальный метод, основанный на 22 архетипах (энергиях), зашифрованных в дате...
Не могу сказать «НЕТ»
Ауриэль Соларион
Почему ты говорить «да», когда на самом деле хочешь сказать «нет»? Ты читаешь сообщение. И уже знаешь ответ. Нет. Но печатаешь: «Конечно». Кто-то просит твоего времени. У тебя его нет. «Да, могу помочь». Друг просит о том, чего не хочется. Ты...
Как выбрать нейросеть — практическое руководство для начинающих
Юрий Тер
Нейросетей становится всё больше. Одни лучше работают с текстом и документами, другие создают изображения, видео и музыку, третьи помогают программировать, искать информацию или автоматизировать рутину. Но как понять, какой сервис действительно...
Мысли вслух от Души для Души!
Ярослав Филимонов
Лучь света струится с пера, тает лёд оживает вода, наполняя Души берега, прославляя Добро на Века. Эта книга – как солнечный луч в пасмурный день, как тёплый ветер перемен, как Добрый Друг в моменты сомнений. Она создана для тех, кто хочет...
Как пробудить своего личного Джина
Наташа Дол
А что, если исполнение желаний — не волшебство, а навык, которому можно научиться? «Как пробудить своего личного Джина» — практическая книга о том, как изменить внутреннее состояние, перестать жить в плену тревоги, негативных мыслей и...
Мне 30+ И я все еще не знаю что будет дальше
Калия Кавеа
Тридцать плюс. Ни мужа, ни своих денег, ни ответа, куда двигаться дальше. По всем негласным правилам - опоздала. Эта книга родилась из одного простого, но неудобного вопроса: кто вообще придумал это расписание и почему я так долго жила по нему,...
Нет сил после работы
Илья Ровен
Рабочий день закончился, но работа продолжает всплывать в голове: письмо, которое можно быстро проверить, чужой ответ, нерешённый выбор, документ, к которому завтра придётся возвращаться. Проблема не всегда в количестве задач. Часто у...
Человек без автопилота
Станислав Билецкий
«Человек без автопилота» — книга о том, как использовать искусственный интеллект, не передавая ему собственное мышление, выбор и ответственность. Это не сборник «волшебных промптов» и не инструкция по работе с нейросетями, а практический разговор...
Ты не ленивый
Калия Кавеа
Ты не ленивый. Возможно, ты просто слишком долго пытался справиться с собой вместо того, чтобы понять себя. Почему мы откладываем важное, даже когда хотим это сделать? Почему чужая жизнь кажется лучше? Почему так важно чужое мнение, а одна ошибка...
10 минут, чтобы перестать ждать, пока будешь готов
Ауриэль Соларион
«Я пока не готов». Ты наверняка говорил это. Сегодня. Годами. Звучит разумно. Ты не отказываешься — ты хочешь подготовиться. Но есть подготовка, которая никогда не заканчивается. Ещё курс. Ещё статья. Новый план. Ожидание уверенности. Ожидание...
Как заработать на ChatGPT: 20 услуг для новичка без технического опыта
Зубков Андрей
Хочешь попробовать заработок с нейросетями, но пока не знаешь, какая работа тебе подойдёт и с чего вообще начать? Я предлагаю сначала разобраться и сделать несколько маленьких шагов, чтобы выбирать уже по собственному опыту. Мы попробуем двадцать...
Камни по числу рождения. Авторский метод подбора минералов-талисманов
Татьяна Бредня
Женщины, которые ко мне приходят, не хотят больше «эзотерики». Они хотят ясности. Они хотят знать: «Какой именно камень — мой? Почему? Что с ним делать?» И в этой книге я попыталась дать ясность — не убив тайну. Я не обещаю вам, что камень...
ИИ вместо секретаря - как поручить нейросети рутину и освободить время
Юрий Тер
Сколько времени каждый день уходит на письма, списки, документы, поиск информации, подготовку к встречам и другие мелкие дела? По отдельности они занимают несколько минут, но вместе легко съедают часы. Эта книга показывает, как превратить...
Странные люди
Александр Черевков
Живу, как все, в своем пространстве, куда друзьям открыта дверь. Жизнь человека ничто с космической пылью. Не распыляйте свою жизнь в пространстве.
Эссе сомневающегося
Артём Попий
Мне скучно и тоскливо в книжных. Мне надоели чьи-то советы и обещания. Я не люблю обложки, громкие имена, рекомендации издателей и наличие премий перечисленные в аннотации. Болтовня, ссылки, тиражирование - им всем нужно только создать ожидание...
300 ненужных советов
Певица Золотинка
Есть люди, которые умеют жить свою жизнь. А есть особенно деятельные: они прекрасно знают ещё и то, как надо жить вашу. Причём для этого им не нужны ни подробности, ни приглашение. Достаточно посмотреть, вздохнуть и произнести что-нибудь вроде:...
Эмоциональное выгорание: причины и выход
Anna Hardikainena
Мы привыкли считать выгоранием обычную усталость. Но иногда за словами «я просто устал» скрывается нечто большее—жизнь, в которой человек слишком долго был сильным, успешным и удобным для других. Эта книга—о том, что происходит, когда постоянное...
Педагог - не только источник знаний
Наргиз Намазова
Практическое пособие о том, что современная педагогическая работа выходит далеко за рамки передачи учебного материала. Книга посвящена педагогической психологии, мотивации, профессиональному развитию и другим аспектам. Здесь вы найдете тесты,...
Путь к себе и новым отношениям после развода
Алекс Райс
Путь к себе после развода. Автор Алекс Райс Развод заканчивается не тогда, когда вы поставили подпись на документах. Иногда именно после него начинается самый сложный период — когда нужно заново понять, кто ты, чего хочешь и как жить дальше. Если...
Форма без крайностей
Денис Барабаш
Вы уже начинали тренироваться с понедельника, запрещали себе любимую еду, старались жить идеально, а затем уставали и возвращались к прежнему режиму? «Форма без крайностей» поможет выстроить систему, которая выдерживает работу, стресс, отпуск,...
Система 1%
Роман Геворгян
Хотите изменить жизнь, но снова откладываете на понедельник? Эта книга про систему 1% — маленькие ежедневные действия, которые со временем дают большой результат. Без жёсткой мотивации, без «с понедельника начну» и без выгорания. Вы узнаете:...
КНИГА РЕСТОРАТОРА 10 смертных грехов мамкиного бизнесмена
Илья Невский
Почему твоё кафе теряет деньги и как скоро тебе понадобится консультация про работу судебных приставов. Всё, что случается в твоём кафе есть лишь и только твоя. И причина тому — твоя глупость переросшая в гордыню. Гордыня помноженная на глупость...
Энциклопедия ChatGPT для работы и жизни
Илья Мельников
ChatGPT умеет писать тексты, анализировать документы и таблицы, помогать с кодом, искать информацию, создавать изображения и автоматизировать рутинные задачи. Но результат зависит от того, насколько правильно вы умеете им пользоваться. Эта книга...
MiniMax H3: Промты для видео ИИ
Андрей Леонов
Практическое руководство по работе с MiniMax H3 и связанным видеопроизводственным процессом. Книга объясняет понятным языком, как формулировать промты, использовать текстовые и референсные режимы, строить сцены, удерживать персонажа и визуальный...
Дружба, гаджеты и первые деньги
Илья Мельников
Как помочь ребёнку научиться дружить и решать конфликты, выстроить здоровые отношения с гаджетами и сделать первые шаги в обращении с деньгами — без крика, стыда и бесконечных запретов? В этой книге собраны практические сценарии для родителей...
Сильная семья
Илья Мельников
Что делать, если ребёнка травят, он не хочет убирать за собой, врёт из страха, берёт чужие вещи, устраивает сцену у кассы или болезненно ревнует к младшему? Как говорить о деньгах, разводе, смерти близкого, семейных границах — и при этом не...
Натуральная экономия
Илья Мельников
Обычный репчатый лук, соль, сода, хозяйственное мыло и кипяток — на кухне у ваших бабушек это был не просто набор продуктов, а рабочий арсенал на все случаи жизни. В этой книге собраны проверенные поколениями рецепты: как убрать подпалину от...
Я не была фанатом, но он показал мне меня
Елена Малюгина
Я никогда не была фанатом Майкла Джексона. Но однажды, посмотрев фильм о нем, я начала искать ответы на вопросы, которые раньше даже не приходили мне в голову. Чем глубже я погружалась в его историю, тем меньше видела поп-короля - и тем больше...
Как избавиться от тревожности
Вита Герус
С этой книгой Вы узнаете, как устроена тревога на уровне тела и мозга. Освоите конкретные техники: дыхательные практики и заземление для острого момента, работу с автоматическими мыслями и когнитивными искажениями, постепенную встречу со своими...
