саморазвитие и советы
Как создать планировщик семейного бюджета
Диана Васильева
Хотите видеть, куда уходят деньги, но сложные таблицы быстро забрасываются? В этой книге вы создадите собственный планировщик семейного бюджета: быстрый ввод доходов и расходов, месячную сводку, лимиты категорий, предупреждения, накопительные...
ЧЕК-ЛИСТ. ГДЕ ЛЕЧИТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ. МЕТОД САМОПОМОЩИ «23+5»
Николай Гришин
Что делать, если организм дает сбой, а стандартные подходы не приносят облегчения?Книга «Метод самопомощи "23+5"» — это практическое руководство и пошаговый интегративный чек-лист для тех, кто хочет взять управление своим...
Одна. Не сломана
Екатерина Я.
Эта книга — о возвращении к себе. О том моменте, когда женщина вдруг понимает: она слишком долго была удобной, сильной, понимающей, терпеливой. Слишком часто соглашалась, когда внутри звучало «нет». Слишком редко спрашивала себя: «А чего хочу...
Магия пути. Искусство доверия в мире перемен
Екатерина Горбачева
Эта книга — о живом, телесном опыте, узнаваемом и честном; о внутреннем свете, который не гаснет даже в самые тёмные ночи, позволяя находить смыслы и не предавать свой путь. Это путешествие к управлению вниманием, умению замечать тонкие сигналы и...
Стоп. Не повторяй моих ошибок. Мои 31 честных советов
Ульяна Солнечная
Эта книга-откровенный разговор женщины с женщинами. О любви, отношениях, мужчинах и о самых важных решениях, которые мы принимаем в своей жизни. О тех ошибках, которые совершаем, когда любим. О тех ситуациях, в которых терпим слишком долго,...
Чудо быть человеком
Сабина Юлдашова
Что делать, когда сильное состояние кажется фактом, чужой голос звучит как собственная истина, а важное решение затронет других? Метод ЖИВО помогает заметить телесный и ситуационный сигнал, проверить интерпретацию, выбрать конкретный шаг и...
Запертый марафон
Вадим Шевченко
Долгожданная пятничная поездка на дачу превращается в логистический кошмар посреди загородного шоссе. Из-за сбоя старой сигнализации машина Олега намертво блокирует двери, оставив ключи и телефоны внутри салона. До города пятьдесят километров,...
Зелёная ловушка для невидимок
Вадим Шевченко
Обычное субботнее утро молодого отца Павла превращается в экстремальный квест, когда он случайно разбивает любимую раритетную кружку тёщи. До возвращения жены остаётся всего полчаса, крупные осколки убраны, но пол кухни покрыт невидимой...
Графитовое чудо
Вадим Шевченко
Опоздание на важнейшее собеседование из-за глупой случайности — кошмар любого карьериста. Именно в такую ловушку попадает молодой Марк, когда прямо перед встречей у него наглухо заедает молнию на куртке. Спасение приходит из неожиданного места:...
Карма, подсознание, реальность
Владимир Кононов
Практическое руководство по путешествиям в прошлые жизни и работе с кармой. Автор описывает роль подсознания в нашей жизни и связь с ним кармического прошлого. Подробно показаны планы бессознательного, где расположены кармические блоки. Что такое...
За кадром идеальной жизни
Вадим Шевченко
Каждую ночь мы совершаем один и тот же ритуал — листаем ленту соцсетей, примеряя на себя чужой «успешный успех». Максим, двадцатишестилетний логист из серой однушки, решает бросить вызов красивой картинке на экране и нажимает кнопку «Запись». Но...
Выход есть
Антон Жданов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Он начал пить в тринадцать, чтобы убить стыд. В...
Тайны сновидений: как понимать свои сны
Нора Найт
Каждую ночь ваш мозг отправляет вам зашифрованные послания. Но что, если вы умеете их читать? «Тайны сновидений» — это не просто сборник толкований, а практический путеводитель по вашему подсознанию. Вы научитесь запоминать сны, отличать пустые...
Логово одинокого Волкова или чат с ИИ
Марина Колесова
Одинокий 47-летний Волков обсуждает с ИИ свою новую 27-летнюю сотрудницу, которая готова разрушить всю его жизнь. История о том, как контроль рушится, а жизнь начинается заново - через боль, юмор и неожиданное "да".
Запоминание информации
Евгений Викулов
В работе представлены принципы и способы работы с информацией. Для вдумчивого читателя, желающего узнать, как надёжно запоминать разные виды информации. В сжатой форме максимум принципов и приёмов запоминания. Для студентов, учеников, и их...
Мои афоризмы и то, как их комментирует ИИ
Герасим Авшарян
Эта книга — диалог. Человек пишет афоризмы. Искусственный интеллект их комментирует. Вместе они исследуют мир: счастье, любовь, время, глупость, власть, деньги, культуру, музыку, совесть. Короткие фразы оборачиваются парадоксами. Народные...
Формула счастья
Ася Гриб
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь не так, как хочется? Что где-то есть та самая жизнь мечты, но почему-то она тебе не принадлежит? Давай исправим это! «Формула счастья» — о том, как услышать себя, понять свои желания и начать...
Квантовый трансерфинг эмпата. Путеводитель по миру и себе. Техники и практики
Пётр Александрович Гарагуля
Вы — эмпат. Вы чувствуете мир тоньше других. Чужая боль отзывается в вашем теле. Чужие страхи становятся вашими. Вы притягиваете нарциссов и манипуляторов. Вы устали быть «эмоциональной губкой» и терять себя в чужих реальностях. Эта книга — ваш...
Просто Иди
Сергей Костючик
Эта книга родилась спонтанно. В первую очередь я писал её для себя — чтобы поговорить с собой и с вами. Все мы думаем, что жизнь слишком сложна и наши проблемы трудно решаемы. Я хочу в этой книге показать вам — и себе в первую очередь, — что...
100 советов скейтеру
Андрей Герасименко
«100 советов скейтеру» - это не просто сборник рекомендаций, а живой опыт, собранный автором за годы наблюдений за скейтбордингом на улицах и в жизни. Здесь вы найдёте ответы на ключевые вопросы: как побороть страх, избежать травм, ускорить...
Тревога - это привычка. Как переучить мозг и вернуть себе спокойствие за 4 недели
Марина Котлова
Тревога — это привычка. Как переучить мозг за 4 недели Я знаю, почему вы открыли эту книгу. Может быть, вы проснулись сегодня с колотящимся сердцем. Может быть, вы уже давно живёте с тревогой как с фоном. Привычным шумом, который не умолкает. Вы...
Скажи, Кот: как мне дописать рассказ?
Павел Акимович Крапчитов
Как дописать рассказ, когда не знаешь, о чём писать? У меня в компьютере было 22 папки с идеями. Двадцать две завязки — и ни одной концовки. Я пробовал всё: придумывал персонажей, задавал им вопросы, позволял им жить своей жизнью. Они жили, но...
30 ДНЕЙ К ЛУЧШЕМУ СЕБЕ
Gary Fischer
«30 дней к лучшему себе» — практическое руководство по развитию полезных привычек и самодисциплины. Книга предлагает простую 30-дневную программу, которая помогает шаг за шагом внедрить одну важную привычку, преодолеть самосаботаж и добиться...
Как читать вино вслепую и побеждать в "Винном Казино". Практикум по слепой дегустации.
Виктория Чугунова
Как определить сорт винограда, регион, возраст и крепость вина, если этикетка скрыта? Большинство книг учат запоминать факты о вине. Эта книга учит мыслить как проф. дегустатор. Автор, дипломированный сомелье, основатель французского бренда WINE...
Свидания, любовь и другие приключения
Лика Лобастова
Эти истории выросли из реальных разговоров, наблюдений и воспоминаний. Имена, профессии, места, даты, родственные связи и сочетания событий изменены; некоторые персонажи являются собирательными. Там, где речь идёт о чужой жизни, сохранена...
Все дети как дети
Тоня Третьякова
Это книга не про идеальную мать, а про самую настоящую — уставшую, любящую, раздраженную и счастливую одновременно. Тоня Третьякова на собственном примере (трое детей, один из которых — с инвалидностью) доказывает: даже своих собственных любить...
Как я похудел. Или правило 4 бутербродов.
Владимир Умсоци Ленин
Как я похудел. Или правило 4 бутербродов это личная история автора о поиске комфортного пути к снижению веса. Автор делится, как выстроил осознанное отношение к еде. Книга не про жёсткие ограничения, а про баланс и границы; перед применением...
Созависимость и токсичные отношения - как вернуть себя, восстановить границы и построить здоровую жизнь
Anna Hardikainena
Эта книга помогает понять, почему люди оказываются в разрушительных отношениях, почему им трудно уйти и как вернуть внутреннюю опору. Часто за любовью скрываются страх, эмоциональная зависимость, потребность в одобрении и желание заслужить...
Арабско-русский словарь
Тимеркан Уразаков
Книга описывает, как звучат арабские символы на русском языке для того, чтобы можно было читать Коран тем, кто не знает арабский язык.
Богатая бабушка
Василий Стешенко
Внука обманули на «верном деле». Бабушка не жалеет его, она садится и пишет письмо. Денег она не оставит. Она оставит 14 законов, по которым деньги делаются и исчезают. Почему деньги не богатство, а пропуск. Почему в обвал первыми разоряются...
Минус 10 кг после 35
Тамара Саргсян
Вы много раз начинали худеть с понедельника? Покупали продукты для «новой жизни», обещали себе больше двигаться, отказывались от сладкого — но через время всё возвращалось? Возможно, проблема не в вашей силе воли. После 35 меняется не только...
Либо ты создаешь, либо ты — шум
Светлана Овчинникова
Вера просыпается каждое утро с одной и той же мыслью: «Когда это закончится?». Ей 38, у неё трое детей, муж с непростым характером и кредит. Но однажды в её жизни появляется случайный онлайн-курс и первая маленькая победа — реальные рубли,...
СПЕЦИИ. Едим со вкусом и с пользой для здоровья
InnaZ Художник
Дорогой читатель! Я художник, зовут меня Inna Z. Но эта книга не про жизнь художника а про специи, которые я люблю и активно применяю в своей жизни. То что вы сейчас читаете, это материал про специи, который я собирала из разных источников...
Чертоги Фрейи. Скандинавские медитации с животными-проводниками
Наталья Беляева
Иногда внутри так много шума, что не слышно собственного дыхания. Иногда хочется просто упасть в тишину и чтобы никто не дёргал. Эта книга — такое разрешение. Одиннадцать медитаций. Одиннадцать зверей. Они не учат жизни — они напоминают о том,...
Жажда реальности: как видеть задачу, находить сильные решения и действовать без самообмана
Антон Минин-Барановский
Перестаньте чинить себя, просто научитесь решать задачи. Или как заставить ошибки работать на вас. «Жажда реальности» это практическое руководство по решению задач в работе и жизни, с двумя готовыми протоколами: для простой задачи и для сложной....
Базовый минимум: от выживания к любви
Марина Златогорская
«Базовый минимум: от выживания к любви» — это практическая философия внутреннего порядка в эпоху информационного шума и эмоционального истощения. Книга выстраивает ясную систему ценностей — от энергии, тела и пространства до самореализации и...
Эзоагностика Реальности. Основные концепции. Том 2: Человек
Андрей Гусев
Книга системно раскрывает антропологическую модель Эзоагностики Реальности (ЭР). Человек рассматривается как целостная конструкция, включающая материальное, психическое и сущностное пространства, каждое из которых имеет собственные границы,...
Нейропластичность. Мозг малыша до года
Елена Дорофеева
Что происходит в мозге, когда мы учимся, повторяем действие, осваиваем новый навык или восстанавливаем утраченное? Эта мини-книга буквально покажет, что такое нейропластичность: почему опыт меняет связи между нейронами, какие условия помогают...
Сначала перестань терять. Как навести порядок в деньгах и перестать жить от зарплаты до зарплаты
Адриан Нортвейл
Вы теряете деньги не из-за одной большой ошибки. Чаще они уходят незаметно: на мелкие траты, плохие долги, чужие цели и решения, принятые на усталости. Я покажу Вам, как вернуть деньги под свой контроль без пафоса и сложных схем. Вы начнёте...
Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Уникальная река Нива" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — загадочная река Нива и уникальное место силы в Кандалакше,...
Кто-то или что-то раздражает?! Возьми полезную привычку! Стань идеальным!
Елена Сафонова
Драгоценный читатель, родное сердце! Эта короткая книга поможет вам изменить этот мир, собственным саморазвитием. Этот гениальный метод поможет остановить или предотвратить тысячи ссор, конфликтов, разногласий. И все дело в фокусе вашего...
Клуб хороших жен
Елена Шаховская
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Плохих жен не бывает. Бывают неподходящие мужья и...
Слова, которым верят. Как писать так, чтобы убеждать с первых слов
Сергей Антонов
Я покажу вам, как садиться за текст и не тонуть в общих фразах. Вы перестанете вымучивать вступления, начнёте быстро находить точный тезис, сможете разбирать цитаты так, чтобы они работали на вас, а не занимали место. Вы узнаете, как спорить с...
Кандалакша - место силы. Звенящие камни
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша - место силы. Звенящие камни» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Одно из чудес Мурманской области находится на Волосяной сопке в Кандалакше. Там расположены необычные камни...
Головная боль. Причины и помощь. Упражнения и растяжки
Александра Табрина
Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей с подробным описанием и картинками. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за...
Бусидо на новый лад
Алексей Усольцев
«Бусидо на новый лад» — это современный кодекс чести, силы и внутренней свободы для человека XXI века. Эта книга переосмысляет древний путь самурая и показывает, как его принципы можно применять сегодня: в работе, семье, дружбе, отношениях,...
Кандалакша - место силы. Богиня счастья Лакшми
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Богиня счастья Лакшми" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — город Кандалакша, на стыке культур и времен, где название...
Женщина после нарцисса: как собрать себя заново
Грейс Коляда
Женщина после нарцисса: как собрать себя заново Это — продолжение моей первой книги. Там я рассказывала, как распознать нарцисса и выйти из отношений. А здесь — о том, что делать, когда ты уже вышла. Как жить с пустотой, которая осталась на месте...
Эксперт продаж. Навыки коммуникаций, технология эффективных продаж.
Глеб Колосов
«Эксперт продаж» — это практическая книга о том, как продавать, договариваться и общаться увереннее без давления, манипуляций и борьбы с клиентом. В основе книги — авторская технология продаж из 7 шагов: от подготовки и самоустановки до выявления...
Финсвобода с нуля
Александр Петрик
Этот гайд — не скучная теория, а практический план для тех, кто хочет перестать жить от зарплаты до зарплаты. Внутри: 3 сценария накоплений, магия сложного процента, ошибки новичков, активы и пассивы простым языком. 10 страниц. Только суть....
