Автор: Эл Ли
Правильные ужины
Эл Ли
Книга «Правильные ужины» предлагает разнообразные рецепты ужинов, которые способствуют поддержанию здоровья и гармоничного баланса в организме. Все рецепты специально разработаны с акцентом на правильное питание, включающее в себя богатые...
Правильные десерты
Эл Ли
В этом разделе представлена коллекция восхитительных десертов, каждый из которых создан с любовью и вниманием к деталям.От классических тортов и пирожных до удивительных современных десертов – каждый рецепт сочетает в себе лучшие ингредиенты и...
Правильные салаты
Эл Ли
ПП (правильное питание) салаты – это отличный способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, оставаясь при этом в рамках здорового пищевого рациона. Эти салаты разнообразны, легкие в приготовлении и...
Правильная выпечка
Эл Ли
Данное издание посвящено искусству домашней выпечки и предназначено как для начинающих, так и для опытных кулинаров. В книге (или статье) представлены разнообразные рецепты хлеба, пирогов, тортов, печенья и других мучных изделий, сопровождаемые...
Чайные традиции
Эл Ли
Чай – это не просто напиток, а целая культура, способная подарить уют, бодрость и гармонию. В этом издании представлены разнообразные виды чая: чёрный, зелёный, травяные и фруктовые смеси. Каждый сорт обладает уникальным вкусом, ароматом и...
Правильные рецепты на месяц
Эл Ли
Эта работа адресована всем, кто стремится улучшить свое здоровье через питание, включая студентов, родителей, профессиональных диетологов и просто любителей здорового образа жизни. Книга поможет читателям не только понять теорию правильного...
Веганство. Рецепты
Эл Ли
Веганство – это образ жизни и система питания, исключающая использование продуктов животного происхождения. В основе веганской философии лежат этические, экологические и оздоровительные мотивы.
Веганские коктейли
Эл Ли
Некоторые рецепты включают уникальные комбинации, такие как коктейль с хурмой и грецкими орехами, или с черной смородиной и базиликом, что превращает каждый глоток в настоящее гастрономическое приключение.
Веганские завтраки
Эл Ли
В этой коллекции рецептов представлены разнообразные веганские завтраки, которые помогут разнообразить ваш рацион и удивить близких вкусными блюдами. От сытных каш и легких салатов до креативных закусок и десертов – в каждом рецепте используются...
Веганские Обеды
Эл Ли
Меню вегетарианских обедов может включать разнообразные салаты, супы, гарниры и основные блюда, приготавливаемые с использованием свежих сезонных ингредиентов. Популярные компоненты включают киноа, сладкий картофель, шпинат, фасоль, чечевицу и...
Веганские Ужины
Эл Ли
Веганские ужины представляют собой здоровый и экологически чистый вариант вечернего питания, основанный на растительных ингредиентах. Эти блюда не только способствуют улучшению здоровья, но и снижают влияние на окружающую среду. В рамках...
Веганская Выпечка
Эл Ли
Веганская выпечка – это не просто тренд, а вкусное и этичное искусство, доступное каждому. В этой книге вы найдёте разнообразные рецепты тортов, пирогов, кексов, печенья и другой выпечки, приготовленной без продуктов животного происхождения. Все...
Лакто-ово-вегетарианство: Завтраки
Эл Ли
Лакто-ово-вегетарианство – это форма вегетарианства, при которой исключаются мясо и рыба, но сохраняются продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и их производные. Этот подход к питанию предоставляет широкий выбор полезных и...
Лакто-ово-вегетарианство: Обеды
Эл Ли
Лакто-ово-вегетарианство – это один из видов вегетарианства, при котором в рационе сохраняются молочные продукты и яйца, но исключаются мясо и рыба. Такое питание позволяет сбалансировать поступление всех необходимых макро- и микроэлементов, при...
Лакто – Ово – Вегетарианство Коктейли
Эл Ли
Данная подборка коктейлей разработана с учётом принципов лакто-ово-вегетарианства – стиля питания, при котором разрешено употребление молочных продуктов и яиц, но исключаются мясо, рыба и морепродукты. В рецептах используются ингредиенты...
Лакто-Ово-Вегетарианство Выпечка
Эл Ли
В данной подборке рецептов представлены блюда, которые не только вкусны, но и богаты нутриентами. Каждый из них легко приготовить, используя доступные ингредиенты.
Лакто-ово-вегетарианство: Салаты
Эл Ли
Данный сборник представляет собой коллекцию лакто-ово-вегетарианских рецептов салатов, которые идеально подойдут для людей, предпочитающих растительную пищу с добавлением молочных продуктов и яиц. Включены как легкие, так и более сытные варианты...
Лакто-ово-вегетарианство: Ужины
Эл Ли
Лакто-ово-вегетарианская диета исключает мясо и рыбу, но включает молочные продукты и яйца, что делает её разнообразной и питательной. Ужины, основанные на этой диете, могут быть как лёгкими, так и сытными, сочетая овощи, злаки, бобовые, сыры и яйца.
Лактовегетарианство: Обеды
Эл Ли
Эти блюда прекрасно подходят для лактовегетарианского рациона и легко готовятся.Эти блюда не только разнообразят ваш рацион, но и легко готовятся. Эти блюда не только вкусные, но и питательные, идеально подходят для лактовегетарианского рациона.
Лактовегетарианство: Завтраки
Эл Ли
В данной подборке представлены разнообразные рецепты лактовегетарианских завтраков, которые не только вкусны, но и полезны. Каждый рецепт включает ингредиенты, их калорийность и способы приготовления, что позволяет легко адаптировать блюда под...
Лактовегетарианство. Ужины
Эл Ли
В данной коллекции представлены рецепты, подходящие для лактовегетарианцев, которые исключают мясо и рыбу, но включают молочные продукты. Эти рецепты разнообразны и просты в приготовлении, что позволяет легко придерживаться лактовегетарианской диеты.
Лактовегетарианство: Коктейли
Эл Ли
В данной коллекции представлены рецепты острых коктейлей, которые объединяют в себе яркие вкусовые сочетания и оригинальные ингредиенты. Каждый коктейль предлагает уникальный опыт благодаря добавлению острых компонентов, таких как халапеньо,...
Лактовегетарианство: Выпечка
Эл Ли
Подборка подойдёт:Тем, кто придерживается вегетарианской диеты с молочными продуктами.Кто ищет безопасную и понятную альтернативу выпечке с яйцами.Людям с аллергией или непереносимостью яиц.Любителям простых домашних блюд без сложных ингредиентов.
Лактовегетарианство. Салаты
Эл Ли
Лактовегетарианские салаты: вкусно, полезно, просто – это кулинарный сборник, созданный для тех, кто придерживается лактовегетарианского рациона, заботится о здоровье и ищет вкусные, сбалансированные блюда на каждый день.
Ово-вегетарианство: Завтраки
Эл Ли
В подборке представлены блюда на любой вкус:тосты, салаты, запеканки, каши,сладкие и несладкие варианты,с использованием овощей, злаков, бобовых, фруктов, зелени, рецепты на сковороде, в духовке, микроволновке и без готовки.Все рецепты подходят...
Ведьмины напитки
Эл Ли
Ведьмины зелья – это особые смеси трав, минералов и иных компонентов, которым в народной традиции и магических практиках приписывают сверхъестественные свойства.В культуре и литературе ведьмины зелья олицетворяют границу между наукой и магией:...
Квасим, маринуем, радуем
Эл Ли
Аннотация.Маринованные овощи – это традиционный продукт, получаемый путём консервирования свежих овощей в уксусно-солевом растворе с добавлением специй и пряностей. Такой способ переработки обеспечивает длительное хранение, сохраняет питательные...
Съедобная магия
Эл Ли
Сборник необычных рецептов, сочетающих кулинарные эксперименты и оригинальные подачи. В книге представлены блюда с яркими вкусами, нестандартными ингредиентами и творческими сочетаниями, вдохновляющими на кулинарные открытия и эстетическое...
Ововегетарианство: Обеды
Эл Ли
Ововегетарианство – это разновидность вегетарианства, при котором допускается употребление яиц, но исключается мясо, рыба и молочные продукты. Обеды для ововегетарианцев строятся вокруг яиц, овощей, бобовых, злаков и фруктов. Такой рацион...
Ововегетарианство: Ужины
Эл Ли
Книга будет полезна как начинающим, так и опытным вегетарианцам, стремящимся расширить свой рацион, а также всем, кто интересуется здоровым образом жизни и правильным питанием.
Ововегетарианство: Десерты
Эл Ли
В данной работе рассматриваются принципы создания ововегетарианских десертов, их питательная ценность и разнообразие рецептур. Описаны способы замены традиционных ингредиентов на более полезные или соответствующие ововегетарианскому рациону,...
Ововегетарианство: Меню на месяц
Эл Ли
Обеспечить сбалансированное питание для ововегетарианцев, полностью исключая молочные продукты, с использованием яиц как источника белка. Меню рассчитано на 4 недели, каждый день включает завтрак, обед, полдник и ужин.
Ововегетарианство: Коктейли
Эл Ли
Этот сборник превращает привычные фрукты, овощи и яйца во вкусные, питательные и легко усваиваемые коктейли, которые станут не только частью рациона, но и вдохновением для здорового образа жизни.
Лактовегетарианство: Меню на месяц
Эл Ли
Цель данного меню – обеспечить полноценное, питательное и вкусное питание для лактoвегетарианцев, облегчить планирование рациона и разнообразить ежедневное питание, сохраняя при этом здоровье и энергичность.
Пескетарианство: Завтраки
Эл Ли
Пескетарианство – это тип питания, при котором человек исключает из рациона мясо наземных животных, но употребляет рыбу, морепродукты, а также продукты растительного происхождения. Данная диета считается промежуточной формой между всеядным и...
Пескетарианство: Обеды
Эл Ли
Рецепт предлагает простой и полезный ужин для пескетарианцев – филе лосося, запечённое с разноцветными овощами. Блюдо готовится быстро и не требует сложных ингредиентов, сохраняя естественный вкус рыбы и свежих овощей. Лимон и чеснок придают...
Пескетарианство: Ужины
Эл Ли
Пескетарианство – это стиль питания, основанный преимущественно на растительной пище с добавлением рыбы и морепродуктов как основного источника белка. В книге (или цикле рецептов) «Пескетарианские ужины» представлены разнообразные блюда,...
Пескетариансво: Салаты
Эл Ли
Пескетарианские салаты могут включать рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты (по желанию), сочетаясь с разнообразными свежими и запечёнными овощами, зеленью, семенами, орехами и полезными заправками.Особенность пескетарианских салатов –...
Пескетарианство: Выпечка
Эл Ли
Пескетарианство – это тип питания, при котором человек исключает мясо животных, но сохраняет в рационе рыбу и морепродукты, а также овощи, фрукты, зерновые, бобовые и молочные продукты. Особое внимание уделяется сбалансированности рациона и...
Пескетарианство: Меню на месяц
Эл Ли
Основные характеристики меню:Разнообразие: включены омлеты, салаты с тунцом и лососем, паста с морепродуктами, рыбные котлеты, запеченная рыба и полезные перекусы.Преимущества:Поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы и обмена веществ...
Флекситарианство: Завтрак
Эл Ли
В статье рассматривается концепция флекситарианского завтрака – питания, ориентированного на преимущественное потребление растительных продуктов с умеренным включением мяса и других животных продуктов. Анализируются принципы составления...
Флекситарианство: Обеды
Эл Ли
Особое внимание уделяется практическим аспектам: планированию меню, рецептам и разнообразию продуктов, чтобы питание оставалось вкусным, интересным и доступным.
Флекситарианство: Ужины
Эл Ли
«Флекситарианство: ужины» – это современный подход к питанию, основанный на преимущественном употреблении растительной пищи с умеренным включением мяса, рыбы и других продуктов животного происхождения. Такой рацион сочетает в себе пользу овощей,...
Флекситарианство: Салаты
Эл Ли
Флекситарианство – это гибкий подход к питанию, который сочетает преимущественно растительную диету с умеренным употреблением продуктов животного происхождения. Салаты занимают особое место в рационе флекситарианцев, так как позволяют легко...
Флекситарианство: Выпечка
Эл Ли
Флекситарианство – это гибкая форма вегетарианства, при которой рацион в основном состоит из растительных продуктов, но допускается умеренное употребление мяса и рыбы. Такая выпечка сочетает принципы здорового питания и экологической...
Флекситарианство: Десерты
Эл Ли
В книге рассматриваются десерты, созданные в духе флекситарианства – гибкого подхода к питанию, сочетающего преимущественно растительные ингредиенты с умеренным использованием продуктов животного происхождения. Читатель узнает, как приготовить...
Флекситарианство: Меню на месяц
Эл Ли
Каждый день включает завтрак, обед, перекус и ужин с указанием примерной калорийности, подробного списка ингредиентов и пошагового описания приготовления. Рецепты ориентированы на домашнюю кухню, не требуют редких продуктов и подходят для людей,...
Новогоднее меню
Эл Ли
Погрузитесь в праздничную магию с нашим новогодним меню: изысканные закуски, ароматные основные блюда и сладкие шедевры десерта создадут атмосферу уюта и радости. Каждое блюдо – маленькое чудо, которое делает праздник по-настоящему незабываемым.
