Перезагрузка метаболизма. Как открыть секрет устойчивого похудения и энергии на весь день
Исабель Белаустеги
Вы можете чувствовать себя лучше, быть энергичнее и вернуть телу здоровье и легкость. Но что, если дело в замедленном метаболизме, который лежит в основе хронического воспаления, лишнего веса, усталости и ряда серьёзных заболеваний. Доктор Исабель Белустеги объясняет, как вернуть метаболическую гибкость – основу нормального обмена веществ. В книге вы узнаете:
почему возникает усталость, тяга к сладкому и лишний вес;
как питание, движение и образ жизни влияют на метаболизм;
какие привычки влияют на обмен веществ;
практические шаги для восстановления энергии и баланса. Это не просто теория, а понятный и применимый подход к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и качества жизни!
почему возникает усталость, тяга к сладкому и лишний вес;
как питание, движение и образ жизни влияют на метаболизм;
какие привычки влияют на обмен веществ;
практические шаги для восстановления энергии и баланса. Это не просто теория, а понятный и применимый подход к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и качества жизни!
- Категория: здоровое и правильное питание
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-179261-9
- Легальная стоимость: 449 руб.
Читать книгу «Перезагрузка метаболизма. Как открыть секрет устойчивого похудения и энергии на весь день» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
