Путь к стройному телу. Психосоматика
Светлана Литвинцева
Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу. Вы пробовали десятки диет и тренировок, но лишний вес упорно возвращается? Дело не в силе воли а в глубинных причинах, которые скрыты в ваших эмоциях, детских травмах, семейных сценариях и подсознательных установках.
Вы узнаете, как лишний вес становится защитой, как страхи, обиды, вина и стыд формируют привычку заедать эмоции, и почему без проработки этих чувств любые диеты обречены на срыв.
В книге вы найдёте: - пошаговый разбор эмоциональных причин набора веса, - практические упражнения для работы с чувствами и телом, - истории реальных людей, которые перестали бороться с собой и начали жить в гармонии, - техники для формирования любви и уважения к своему телу.
Прочитайте и начните менять не только вес, но и жизнь, шаг за шагом возвращая радость и лёгкость.
Вы узнаете, как лишний вес становится защитой, как страхи, обиды, вина и стыд формируют привычку заедать эмоции, и почему без проработки этих чувств любые диеты обречены на срыв.
В книге вы найдёте: - пошаговый разбор эмоциональных причин набора веса, - практические упражнения для работы с чувствами и телом, - истории реальных людей, которые перестали бороться с собой и начали жить в гармонии, - техники для формирования любви и уважения к своему телу.
Прочитайте и начните менять не только вес, но и жизнь, шаг за шагом возвращая радость и лёгкость.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Путь к стройному телу. Психосоматика» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
