Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны
Юлия Бриль
Почему после 40 лет снижение веса кажется недостижимым, как борьба с ветряными мельницами? Эта книга предлагает уникальный взгляд на проблему, объединяя результаты научных исследований с жизненным опытом.
Автор, врач и медицинский советник, простым человеческим языком, буквально «на пальцах» разбирает хитросплетения метаболизма, гормонов, нейрофизиологии и пищевых привычек.
– Вы погрузитесь в мир, где разоблачаются мифы о похудении
– Вы откроете для себя реальные стратегии, подкрепленные доказательной медициной
– Вы узнаете, как организм сопротивляется изменениям веса и как, вопреки этому, добиться здоровья и желаемой фигуры.
Эта книга – ваша дорожная карта к постепенным, но стойким изменениям. Она научит вас контролировать вес без насилия над собой и без стрессовых революций. Реальные стратегии, доказательная медицина и разумный подход помогут сделать путь к здоровому весу понятным и осуществимым!
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2023
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 299.00 руб.
Читать книгу «Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
