Как быстро похудеть без пытки: как есть нормальную еду
Андрей Попов
Уважаемый читатель!
Вы хотите похудеть, но не готовы голодать и мучиться в спортзале? Эта книга – для вас. Здесь нет жестких диет, запретов и отказа от нормальной еды. Только наука, которая работает.
Вы узнаете, почему диеты не работают, как гормоны влияют на ваш вес, и как есть с удовольствием, теряя килограммы. Простые стратегии, которые легко внедрить в жизнь: правильный белок, волокно, жиры и движение. Никакого стресса – только результаты.
Эта книга решает ваши главные проблемы: усталость от диет, непонимание, почему вес не уходит, и страх, что это навсегда. Вы получите четкий план на неделю, готовые меню и ответы на все вопросы.
Похудение может быть простым и приятным. Начните прямо сейчас.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Фото из архива Андрея Попова
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 990.00 руб.
Читать книгу «Как быстро похудеть без пытки: как есть нормальную еду» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
