Восстановительная йога для начинающих. Легкие позы для расслабления и исцеления
Джулия Кларк
В этом иллюстрированном руководстве предлагаются легкие, щадящие позы, выполнить которые под силу абсолютно всем. Вы найдете здесь последовательности асан и рекомендации по созданию индивидуального комплекса. Занимаясь восстановительной йогой, то есть практикуя осознанное расслабление с использованием пропсов, помогающих удерживать тело в удобном положении, вы избавитесь от боли и стресса, почувствуете себя более здоровыми, что придаст вам оптимизма, улучшит отношения с людьми, наполнит жизнь радостью и счастьем.
- Категория: йога
- Правообладатель: Попурри
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-985-15-6126-7
- Легальная стоимость: 459.00 руб.
Читать книгу «Восстановительная йога для начинающих. Легкие позы для расслабления и исцеления» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
