Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых
Абигейл Эллсуорт
Откройте для себя мир йоги с уникальной книгой «Анатомия йоги», которая объединяет древнюю практику и современные знания. Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, так и тем, кто уже давно занимается йогой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
- Категория: йога
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2010
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-228631-5
- Легальная стоимость: 349.00 руб.
Читать книгу «Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
