Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации
4.7 из 5, отдано 7 голосов
Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; • особенности проведения медитаций; • рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; • целительное питание – рецепты здоровых блюд. «Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории.
-
Категория: йога
-
Правообладатель: ИГ "Весь"
-
Год написания: 2018
-
Возрастное ограничение: 16+
-
ISBN: 978-5-9573-3252-7
-
Легальная стоимость: 439.00 руб.
Читать книгу «Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации» онлайн: