Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?
Саша Новак
«Долой перфекционизм!» – это книга-подруга, которая поможет тебе наконец выдохнуть.Знаешь это вечное «надо бы ещё чуть-чуть…»? Мы разберём, откуда оно взялось (спойлер: это не твоя вина) и главное – как от него избавиться. Здесь собраны выводы порядка 100 научных исследований, десятки рабочих методик и тёплые, понятные советы. Ты научишься ловить момент «достаточно хорошо», перестанешь корить себя за ошибки и разрешишь себе просто жить – без вечного стресса и самобичевания. Оно того стоит!
- Категория: руководства
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006712737
- Легальная стоимость: 396.00 руб.
Читать книгу «Долой перфекционизм! Как научиться жить без попыток сделать всё идеально?» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
