руководства
21 шаг к тантрическому сексу. Трехнедельный пошаговый курс
Алексей Александрович Соколовский
Автор делится опытом применения практик, которые:* Позволяют продлить удовольствие секса на сколько хочется;* Сделать секс не энергозатратным, а восполняющим энергию действием – это оценят люди за 30 и за 40, 45 лет;* Практики Тантры привносят в...
Эффективное каратэ 2.0. Посвящается немногим
Константин Терёхин
Так о чем же эта книга? Для меня боевые искусства – это синтез самообороны, физического и психологического здоровья. Если говорить проще, то в результате занятий каратэ, вы должны научиться драться, а также стать более здоровым физически и...
10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю
Алексей Силовой
Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее...
Краткое руководство начинающего автожестянщика. Как самому отремонтировать кузов автомобиля
Дмитрий Михайлов
В этой книге я постарался относительно сжато рассказать о том, как надо заниматься жестяно-малярными работами самостоятельно. Для тех, кто захочет получить более полную информацию, есть электронная почта, где я стараюсь ответить всем. Также...
Что такое Биткоин и как не потерять все на криптовалюте
Максим Анатольевич Серебренников
Данная книга является стартовым путеводителем по миру криптовалют. Она не является книгой в базовом понимании с исчерпывающим описанием технологий или рынка криптовалют, а скорее служит методическим пособием по самостоятельному изучению и...
Беременность: Особые факторы риска для развивающегося плода
Алиса Каримова
В этом издании мы рассмотрим особые факторы риска для развивающегося плода – то, что должна знать каждая женщина для того, чтобы ее ребенок родился здоровым.
Как правильно выбрать б/у автомобиль
Алексей Ганц
Все мы имеем конституционное право на выбор: право на образование, право выбирать и быть избранным и так далее. В нашем случае мы выбираем подержанный автомобиль – имеем полное право.При выборе подержанного автомобиля нас поджидает немало...
Кто главный в отношениях?
Ярослава Лим
Кто главный? Это актуальный для всех пар вопрос. Все задаются им, спорят и часто не могут решить. В наш век феминизма женщины упорно борются за свои права, в том числе быть главными в отношениях. Так кто же выиграл от уравниловки полов в правах...
Эмоциональное выгорание у офисных работников
Алексей Мичман
Если вы потеряли интерес к своей работе, значит вы эмоционально истощили себя. А помните ли вы, как раньше вам нравилось ваше занятие?
Обидомания, или Зависимость от обид
Ярослава Лим
Обидомания, или зависимость от обид, в последние 15 лет активно исследуется психотерапевтами и психологами, потому что примерно 1—2 процента населения страдает от постоянного чувства обиды. Откуда это берется? Как бороться?
Как отучить ребенка от рук
Алиса Каримова
Наверное, каждая мама хотя бы раз задалась вопросом «Как же отучить ребенка от рук». Малыш желает быть только на руках. На прогулке не слазит и дома вечно просится на руки. И попробуй только не возьми! Истерика. По началу его можно уложить...
Игра. Новый сценарий жизни. Книга для женщин любого возраста, статуса, семейного положения
Виктория Константа
Книга «Игра» – это доверительный разговор автора с женщиной любого возраста, статуса и семейного положения, которая хочет изменить сценарий своей жизни. Книга написана не под какую-то определенную «проблему» типа «как выйти замуж» или «я...
Тигр во власти дракона. Стратагемы, хитрости, уловки и как им противостоять
Дмитрий Марыскин
Тысячи ловушек и капканов судьбы расставлены на нашем жизненном пути. Как избежать их и остаться в живых, защититься от нескончаемой лжи и обмана, как стать хозяином своей жизни и не пасть жертвой обстоятельств.Три категории ловушек и...
Как я начал зарабатывать писательским трудом? Книга для начинающих авторов
Андрей Пшеничников
В этой книге автор никого ничему не учит, а просто рассказывает о том, как писал свои книги, как издавал и рекламировал их. Книга может быть интересна начинающим писателям, которые, как и автор, не имеют ни ярко выраженного писательского...
Кирпичная кладка. Многорядная система перевязки
Рамиль Меняшев
В данной книге показана многорядная система перевязки кирпичной кладки. Из этой книги вы узнаете, в каком порядке укладывают кирпичи в углы, вертикальные ограничения, простенки, ниши, вентиляционные каналы, пилястры, примыкания стен, пересечения...
Для парней и девушек: качаем пресс
Алексей Силовой
Хочу затронуть один из насущных вопросов для современных мужчин и женщин, который касается их плоского рельефного пресса. Сегодня каждый понимает, что гармоничная красота тела и здоровье являются главными ценностями человека. Поэтому новичкам, у...
Первый год в браке: инструкция по выживанию
Алексей Мичман
Брак скреплён клятвой – быть вместе до конца жизни, и это заставляет ожидать от супружеской жизни чего-то нереального и в то же время застаёт врасплох совершенно неожиданными проблемами.
Экспресс-диеты
Алексей Мичман
Экспресс-диеты позволяют быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. Здесь я хочу рассказать вам несколько рецептов экспресс-диет.
Монодиеты
Алексей Мичман
Лишний вес? Целлюлит? Решение в этом издании! Рецепты овощных, фруктовых, белковых и молочных монодиет. Также поговорим и о диетах на кашах.
Как начать дружить с калориями?
Алексей Мичман
Похудение напрямую связано с понятием «калории». Подсчитывать калории со временем начинают все те, кто стремится «постройнеть».
Чем мотивировать себя для похудения?
Алексей Мичман
Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его...
Белковая диета: Основная информация
Алексей Мичман
Сегодня мой выбор пал на то, чтобы рассказать о белковой диете. Сразу хочу оговориться, что именно она является настоящей находкой для человека, который хочет похудеть, но очень любит хорошо поесть и не отказывает себе в мясе. Программа...
Стратегия игры в Zoom-покер
Алексей Номейн
Zoom-покер – это еще достаточно новая разновидность игры «Техасский холдем», созданная покер-румом PokerStars, которая уже была внедрена во многие покерные платформы: микрогейминг, i-poker и т. д. В этом виде игры решили отказаться от...
Как правильно поднять себе настроение
Ярослава Лим
Невозможно быть счастливым каждый день. Рано или поздно жизнь испытывает нас на выносливость. Плохое настроение… Не все знают, откуда оно берется, но многие хотят поскорее от него избавиться.
Как избежать сокращения на работе?
Алексей Номейн
Сокращения рабочих мест на разного рода предприятиях и в организациях становятся прозой жизни. Но мы редко задумываемся над тем, что сократить могут именно нас. Когда же это происходит, чувство досады постепенно сменяется недоумением – почему...
Диета балерин
Алексей Мичман
Быть в форме и всегда с безупречностью выполнять любые движения балеринам помогает постоянный контроль над ежедневным питанием. Диета балерин, конечно же, отличается от многих, так как она должна способствовать не только удержанию веса в нужной...
Как накопить деньги?
Алексей Номейн
Накопить определенную сумму денег непросто. Особенно, если нужна достаточно большая сумма, например, для приобретения квартиры или машины. Но даже в том случае, когда у вас нет нужды делать крупные покупки, вы, как и каждый человек, не живущий...
Девушкам и парням: как накачать ноги
Алексей Силовой
Сегодня я хотел бы помочь Вам разобраться с вопросом, как качать ноги. Накачанные ноги всегда дополняют ухоженное красивое тело, являются мечтой многих людей. Но здесь следует всегда помнить, что этот небольшой штрих атлетического тела требует...
Как найти работу? 7 распространённых ошибок при поиске
Алексей Номейн
Итак, вы решили резко изменить свою жизнь и найти новую работу. Многие полагают, что у них не возникнет с этим проблем (в конце концов, вы ведь как-то нашли свою текущую или уже прошлую работу). Но есть несколько распространённых ошибок при...
Федеральный закон «Об обязательном экземпляре документов». По состоянию на 01.01.2018
Григорий Владимирович Белонучкин
Закон об обязательном экземпляре не слишком популярен среди издателей (в обоих смыслах – не переиздавался на бумаге более 10 лет). Но с ним полезно будет ознакомиться каждому издателю книг, периодики, рекламных листовок, кинематографисту,...
Восстановление после кесарева сечения
Алиса Каримова
О том, как протекает сам процесс и что может послужить поводом для хирургического вмешательства – это тема другого издания. Здесь же мы поговорим о том, как протекают следующие несколько месяцев после подобных родов и какие знания могут...
Форекс: с чего начать?
Алексей Номейн
При ближайшем рассмотрении принципов работы Форекса становится понятно, что зарабатывать на нём вполне реально и многие давно превратили его в основной источник своих доходов. Так что же всё-таки скрывается под этим словом?
Пчеловодство. Большая иллюстрированная энциклопедия
Вадим Тихомиров
Это издание, посвященное вопросам практического пчеловодства, займет почетное место на книжной полке каждого начинающего пчеловода: автор, опытный пчеловод Вадим Тихомиров, дает подробные и пошаговые рекомендации по каждому из этапов работы на...
Беседы об осознанных сновидениях. Книга 1
Гоша Юджиф
В книге представлены материалы, техники перепросмотра и методика создания дубля. Расскажем, что же такое энергетические сновидения, узнаем, как входить в осознанное сновидение прямым методом, не засыпая. Все, о чем я здесь рассказываю, было...
Энергия и осознанные сновидения. Книга 2
Гоша Юджиф
В книге представлены материалы, техники и методики достижения разнообразных состояний тела, ума и осознания, которые были разработаны с использованием метода Делания. Все, о чем я здесь рассказываю, было пережито лично мной. Ни один предлагаемый...
Делание осознанных сновидений. Книга 3
Гоша Юджиф
В книге представлены материалы, техники и методики достижения разнообразных состояний тела, ума и осознания, которые были разработаны с использованием метода делания. Все, о чем я здесь рассказываю, было пережито лично мной. Все результаты...
Осознанное очищение и похудение организма. Опыт автора
Гоша Юджиф
Содержание: авторский опыт очищения организма; обсуждение методов осознанного похудения; исключение продуктов; обезжиривание, омоложение организма; интересные замечания и наработки по теме для тех, кто хочет сбросить вес и оздоровиться....
Кассовые операции. 240+ актуальных вопросов. Учебное пособие
Н. С. Самсонова
«Кассовые операции. 240+ актуальных вопросов» – это пособие, позволяющее читателю в формате «вопрос-ответ» получить представление о работе кассы как ККМ, как подразделения на предприятии. Вы сможете ознакомиться с основными бухгалтерскими...
Ремонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни
Софья Палюхина
Вы держите в руках книгу, которая способна навсегда изменить ваш взгляд на постановку и достижение целей. В ее основе лежит одна из самых быстродействующих и эффективных программ – серия тренингов «Ясное настоящее» и «Ясное будущее» авторства...
Принципы преобразования городских общественных пространств
Ибадулла Самандарович Байджанов
Дается анализ состояния проблемы городов Узбекистана, России и других стран, рассматриваются проблемы взаимодействия человека с окружающей средой на урбанизируемых территориях, анализируются тенденции изменения общественных пространств....
Частная логопедическая практика. Как открыть и сделать прибыльной
Мария Коток
Частная логопедическая практика – необходимое направление в нашем современном мире, ввиду статистики количества детей с речевыми нарушениями, а также ввиду состояния государственной коррекционной системы. В книге вы найдете практический...
Ma?onnerie. Appareillage brique
Ramil Menashev
De ce livre, vous apprendrez dans quel ordre la brique est pos?e dans la ma?onnerie. Ce livre pr?sente la appareillage flamand, appareillage hollandaise, appareillage en chaine, appareillage debout, appareillage en croix, appareillage anglais,...
Китайский оберег
Дмитрий Марыскин
В книге приведены двенадцать китайских иероглифов-оберегов, которые привлекут в вашу жизнь удачу, здоровье, любовь и богатство, а также защитят от бед, потерь и несчастья.
Фундамент на винтовых сваях
Иван Николишин
Книга знакомит читателя с технологией возведения фундаментов на винтовых сваях. В ней рассмотрена конструкция винтовых свай, особенности их монтажа и области применения фундаментов на винтовых сваях. Пособие может быть полезно для индивидуальных...
Как приготовить медовуху и медовое вино. Пособие для начинающих
Глеб Карпинский
«Как приготовить медовуху и медовое вино» является незаменимым пособием для начинающих, в котором доступным языком описаны основные постулаты, технология и нюансы медового виноделия, а также приведен рецепт приготовления данных алкогольных...
12 наиболее вредных биоцидных групп продуктов. Сберегите свое здоровье!
Алексей Мичман
Теоретически мы все желаем себе долгой жизни, почему же на практике сокращаем ее до минимума? Вот типичные отговорки людей, которые мне приходилось слышать: «Зарплата низкая – выбираю продукты подешевле», «А что есть? Все кругом и так...
Руководство – самостоятельная диагностика подержанной машины при покупке. А вы уверены, что знаете, как выбрать б/у автомобиль?
Вячеслав Заруба
Полезное пособие для тех, кто планирует приобрести подержанную машину. В данном руководстве перечислены самые распространённые ошибки, которые допускают покупатели. А также популярные хитрые уловки, к которым прибегают продавцы, для того чтобы...
24 способа использования кокосового масла. Для красоты и молодости
Алексей Мичман
Кокосовое масло – это исключительно натуральный продукт, богатый на полезности. В нем содержатся жирные кислоты, кальций, фосфор, железо, ценные витамины, помогающие продлить молодость и сохранить надолго свою красоту.Итак, Вашему вниманию 24...
Алгоритмы сторителлинга. Как создавать истории и использовать их в текстах и презентациях
Сергей Гузенков
Алгоритм – это порядок действий для достижения определенного результата. В книге собраны алгоритмы, кейсы и советы, которые помогут читателю быстро и без усилий создать истории и использовать их в своих выступлениях, текстах и презентациях.
Как раскрутить блог. Полное руководство со всеми секретами
Алексей Злобин
Самый реалистичный способ начать зарабатывать в сети – создать и раскрутить свой блог. Почему? Хостинг и доменное имя сейчас стоят недорого. Тот, кто позволил себе компьютер и интернет, легко выделит 3000 рублей в год. Занимаясь раскруткой...
