руководства
Первый год в браке: инструкция по выживанию
Алексей Мичман
Брак скреплён клятвой – быть вместе до конца жизни, и это заставляет ожидать от супружеской жизни чего-то нереального и в то же время застаёт врасплох совершенно неожиданными проблемами.
Экспресс-диеты
Алексей Мичман
Экспресс-диеты позволяют быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. Здесь я хочу рассказать вам несколько рецептов экспресс-диет.
Монодиеты
Алексей Мичман
Лишний вес? Целлюлит? Решение в этом издании! Рецепты овощных, фруктовых, белковых и молочных монодиет. Также поговорим и о диетах на кашах.
Как начать дружить с калориями?
Алексей Мичман
Похудение напрямую связано с понятием «калории». Подсчитывать калории со временем начинают все те, кто стремится «постройнеть».
Чем мотивировать себя для похудения?
Алексей Мичман
Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его...
Белковая диета: Основная информация
Алексей Мичман
Сегодня мой выбор пал на то, чтобы рассказать о белковой диете. Сразу хочу оговориться, что именно она является настоящей находкой для человека, который хочет похудеть, но очень любит хорошо поесть и не отказывает себе в мясе. Программа...
Стратегия игры в Zoom-покер
Алексей Номейн
Zoom-покер – это еще достаточно новая разновидность игры «Техасский холдем», созданная покер-румом PokerStars, которая уже была внедрена во многие покерные платформы: микрогейминг, i-poker и т. д. В этом виде игры решили отказаться...
Как правильно поднять себе настроение
Ярослава Лим
Невозможно быть счастливым каждый день. Рано или поздно жизнь испытывает нас на выносливость. Плохое настроение… Не все знают, откуда оно берется, но многие хотят поскорее от него избавиться.
Как избежать сокращения на работе?
Алексей Номейн
Сокращения рабочих мест на разного рода предприятиях и в организациях становятся прозой жизни. Но мы редко задумываемся над тем, что сократить могут именно нас. Когда же это происходит, чувство досады постепенно сменяется недоумением – почему...
Диета балерин
Алексей Мичман
Быть в форме и всегда с безупречностью выполнять любые движения балеринам помогает постоянный контроль над ежедневным питанием. Диета балерин, конечно же, отличается от многих, так как она должна способствовать не только удержанию веса в нужной...
Как накопить деньги?
Алексей Номейн
Накопить определенную сумму денег непросто. Особенно, если нужна достаточно большая сумма, например, для приобретения квартиры или машины. Но даже в том случае, когда у вас нет нужды делать крупные покупки, вы, как и каждый человек, не живущий...
Девушкам и парням: как накачать ноги
Алексей Силовой
Сегодня я хотел бы помочь Вам разобраться с вопросом, как качать ноги. Накачанные ноги всегда дополняют ухоженное красивое тело, являются мечтой многих людей. Но здесь следует всегда помнить, что этот небольшой штрих атлетического тела требует...
Как найти работу? 7 распространённых ошибок при поиске
Алексей Номейн
Итак, вы решили резко изменить свою жизнь и найти новую работу. Многие полагают, что у них не возникнет с этим проблем (в конце концов, вы ведь как-то нашли свою текущую или уже прошлую работу). Но есть несколько распространённых ошибок при...
Федеральный закон «Об обязательном экземпляре документов». По состоянию на 01.01.2018
Григорий Владимирович Белонучкин
Закон об обязательном экземпляре не слишком популярен среди издателей (в обоих смыслах – не переиздавался на бумаге более 10 лет). Но с ним полезно будет ознакомиться каждому издателю книг, периодики, рекламных листовок, кинематографисту,...
Восстановление после кесарева сечения
Алиса Каримова
О том, как протекает сам процесс и что может послужить поводом для хирургического вмешательства – это тема другого издания. Здесь же мы поговорим о том, как протекают следующие несколько месяцев после подобных родов и какие знания могут...
Форекс: с чего начать?
Алексей Номейн
При ближайшем рассмотрении принципов работы Форекса становится понятно, что зарабатывать на нём вполне реально и многие давно превратили его в основной источник своих доходов. Так что же всё-таки скрывается под этим словом?
Пчеловодство. Большая иллюстрированная энциклопедия
Вадим Тихомиров
Это издание, посвященное вопросам практического пчеловодства, займет почетное место на книжной полке каждого начинающего пчеловода: автор, опытный пчеловод Вадим Тихомиров, дает подробные и пошаговые рекомендации по каждому из этапов работы на...
Беседы об осознанных сновидениях. Книга 1
Гоша Юджиф
В книге представлены материалы, техники перепросмотра и методика создания дубля. Расскажем, что же такое энергетические сновидения, узнаем, как входить в осознанное сновидение прямым методом, не засыпая. Все, о чем я здесь рассказываю, было...
Энергия и осознанные сновидения. Книга 2
Гоша Юджиф
В книге представлены материалы, техники и методики достижения разнообразных состояний тела, ума и осознания, которые были разработаны с использованием метода Делания. Все, о чем я здесь рассказываю, было пережито лично мной. Ни один предлагаемый...
Делание осознанных сновидений. Книга 3
Гоша Юджиф
В книге представлены материалы, техники и методики достижения разнообразных состояний тела, ума и осознания, которые были разработаны с использованием метода делания. Все, о чем я здесь рассказываю, было пережито лично мной. Все результаты...
Осознанное очищение и похудение организма. Опыт автора
Гоша Юджиф
Содержание: авторский опыт очищения организма; обсуждение методов осознанного похудения; исключение продуктов; обезжиривание, омоложение организма; интересные замечания и наработки по теме для тех, кто хочет сбросить вес и оздоровиться....
Кассовые операции. 240+ актуальных вопросов. Учебное пособие
Н. С. Самсонова
«Кассовые операции. 240+ актуальных вопросов» – это пособие, позволяющее читателю в формате «вопрос-ответ» получить представление о работе кассы как ККМ, как подразделения на предприятии. Вы сможете ознакомиться с основными бухгалтерскими...
Ремонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни
Софья Палюхина
Вы держите в руках книгу, которая способна навсегда изменить ваш взгляд на постановку и достижение целей. В ее основе лежит одна из самых быстродействующих и эффективных программ – серия тренингов «Ясное настоящее» и «Ясное будущее» авторства...
Принципы преобразования городских общественных пространств
Ибадулла Самандарович Байджанов
Дается анализ состояния проблемы городов Узбекистана, России и других стран, рассматриваются проблемы взаимодействия человека с окружающей средой на урбанизируемых территориях, анализируются тенденции изменения общественных пространств....
Частная логопедическая практика. Как открыть и сделать прибыльной
Мария Коток
Частная логопедическая практика – необходимое направление в нашем современном мире, ввиду статистики количества детей с речевыми нарушениями, а также ввиду состояния государственной коррекционной системы. В книге вы найдете практический...
Ma?onnerie. Appareillage brique
Ramil Menashev
De ce livre, vous apprendrez dans quel ordre la brique est pos?e dans la ma?onnerie. Ce livre pr?sente la appareillage flamand, appareillage hollandaise, appareillage en chaine, appareillage debout, appareillage en croix, appareillage anglais,...
Китайский оберег
Дмитрий Марыскин
В книге приведены двенадцать китайских иероглифов-оберегов, которые привлекут в вашу жизнь удачу, здоровье, любовь и богатство, а также защитят от бед, потерь и несчастья.
Фундамент на винтовых сваях
Иван Николишин
Книга знакомит читателя с технологией возведения фундаментов на винтовых сваях. В ней рассмотрена конструкция винтовых свай, особенности их монтажа и области применения фундаментов на винтовых сваях. Пособие может быть полезно для индивидуальных...
Как приготовить медовуху и медовое вино. Пособие для начинающих
Глеб Карпинский
«Как приготовить медовуху и медовое вино» является незаменимым пособием для начинающих, в котором доступным языком описаны основные постулаты, технология и нюансы медового виноделия, а также приведен рецепт приготовления данных алкогольных...
12 наиболее вредных биоцидных групп продуктов. Сберегите свое здоровье!
Алексей Мичман
Теоретически мы все желаем себе долгой жизни, почему же на практике сокращаем ее до минимума? Вот типичные отговорки людей, которые мне приходилось слышать: «Зарплата низкая – выбираю продукты подешевле», «А что есть? Все кругом и так...
Руководство – самостоятельная диагностика подержанной машины при покупке. А вы уверены, что знаете, как выбрать б/у автомобиль?
Вячеслав Заруба
Полезное пособие для тех, кто планирует приобрести подержанную машину. В данном руководстве перечислены самые распространённые ошибки, которые допускают покупатели. А также популярные хитрые уловки, к которым прибегают продавцы, для того чтобы...
24 способа использования кокосового масла. Для красоты и молодости
Алексей Мичман
Кокосовое масло – это исключительно натуральный продукт, богатый на полезности. В нем содержатся жирные кислоты, кальций, фосфор, железо, ценные витамины, помогающие продлить молодость и сохранить надолго свою красоту.Итак, Вашему вниманию 24...
Алгоритмы сторителлинга. Как создавать истории и использовать их в текстах и презентациях
Сергей Гузенков
Алгоритм – это порядок действий для достижения определенного результата. В книге собраны алгоритмы, кейсы и советы, которые помогут читателю быстро и без усилий создать истории и использовать их в своих выступлениях, текстах и презентациях.
Как раскрутить блог. Полное руководство со всеми секретами
Алексей Злобин
Самый реалистичный способ начать зарабатывать в сети – создать и раскрутить свой блог. Почему? Хостинг и доменное имя сейчас стоят недорого. Тот, кто позволил себе компьютер и интернет, легко выделит 3000 рублей в год. Занимаясь раскруткой...
Как написать «нон-фикшн» книгу. Полное руководство
Александр Клюшин
Это полное руководство для тех, кто хочет написать свою книгу жанра «нон-фикшн» менее чем за 4 недели. Автор в этой книге указал практически все – от мотивации до детальных шагов. Имеются практические задания, приводятся в помощь инструменты...
YouTube и социальные сети как источники трафика для СРА-офферов
Алексей Злобин
В данной книге планируем рассмотреть такие источники получения трафика для СРА-офферов, как YouTube и некоторые социальные сети (ВКонтакте, Twitter, Pinterest, Instagram). В ходе рассмотрения всех перечисленных систем необходимо будет обратить...
Slimming’s dominant: what does it mean and how to transform desire into working mechanism
Tamara Damashcan
Authorial methodology: “Slimming’s dominant” – your way in the world of slimness. This methodology is interesting to learn and easy to apply. Wish to be thin can be for sure transformed into powerful mechanism. How to make it work? – read in my...
Где брать уникальный текстовый контент
Алексей Злобин
Пожалуй, самый распространенный вопрос у веб-мастеров, копирайтеров, блогеров и других бизнесменов Интернета: где же брать уникальный контент? Проблема нехватки оригинального контента, встает с самого начала разработки сайта или других...
Морфофункциональное изучение органов пищеварения полорогих (Bovidae). Методическое пособие
Р. М. Хацаева
В настоящем методическом руководстве впервые представлен полный комплекс современных анатомо-гистологических, гистохимических, биохимических и электронно-микроскопических методов морфофункционального исследования органов желудочно-кишечного...
Как проверить финансовый план. 50+ практических советов
Юрий Викторович Корягин
Это издание предназначается для предпринимателей, менеджеров и всех, кто участвует в подготовке бизнес-планов и планирует создать прибыльный бизнес. Ошибки, допущенные при планировании, сделают финансовые ожидания недостижимыми. Руководствуясь...
Осознай и пиши. Как эксперту создать первую книгу
Алина Комарова
Эта книга-тренинг станет помощницей для психологов, коучей, тренеров, экспертов, желающих написать и издать свой труд. В ней собраны мотивирующие и продвигающие коучинговые вопросы, которые способствуют выходу из зоны комфорта, осознанию, зачем,...
Семейный офис на ближайшие 200 лет. Практическое пособие по созданию, сохранению и передаче капитала следующим поколениям
Эфраим Фрейм
После прочтения этой книги вы будете знать об инвестициях больше, чем 99% людей. Где-то на 100-й странице у вас может случиться легкий шок, но вы его переживете. И лучше пережить его сейчас. А не 45 лет спустя. Когда возможности будут уже...
У меня для вас есть две новости
Александр Евгеньев
В окружающем нас мире много прекрасного, но, увы, он еще далек от совершенства. В книге автором предпринята попытка понять, почему в нашей жизни борьба с имеющимся негативом малоэффективна и что надо делать, чтобы наша жизнь стала лучше.
Семейное счастье. Сборник
Алексей Мичман
В этой книге вы можете ознакомиться с несколькими работами автора по сохранению прекрасных семейных отношений на долгие годы.Сюда были объединены работы:– Признаки измены;– Как быть хорошем мужем?;– Почему любовь проходит?;– Конфликт. Пути...
Жизнь после рождения ребенка. Сборник
Алексей Мичман
Послеродовой период является очень сложным временем. Помимо ухода за ребенком, хотелось бы привести себя в полный порядок. Эта книга включила в себя семь работ автора. Сюда входят:1) «Какое питание выбрать для грудничка?»;2) «Как улучшить сон...
Успешная беременность и послеродовой период. Сборник
Алексей Мичман
В этой книге я хотел бы объединить самые важные темы для того, чтобы Ваша беременность прошла удачно, а послеродовой период был более легким. Именно поэтому сюда вошли семь авторских работ: 1) Что вредно есть беременным; 2) Бессонница при...
Основные рекомендации и методики по воспитанию детей
Алексей Мичман
Традиционно родители хотят видеть в будущем своего ребенка ответственного, умного, успешного и счастливого человека.С этой целью и был создан сборник с основными рекомендациями и методиками по воспитанию детей. Сюда вошли 6 работ автора:1)...
Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов
Алексей Мичман
В книге собраны лучшие 8 авторских работ для поддержания естественной красоты у прекрасной половины человечества: 1) Как заставить себя регулярно заниматься спортом?; 2) Секреты естественной красоты; 3) Как добиться белоснежной улыбки?; 4) Как...
Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения
Алексей Мичман
Давно мечтаете похудеть раз и навсегда? Вы нашли то, что искали! Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге: 1) «Как начать дружить с калориями?»; 2) «Как составить меню здорового питания на день»; 3)...
Сборник секретов красоты
Алиса Каримова
Настало время стать красивой раз и навсегда! В эту книгу собраны шесть самых продаваемых работ автора:1) 8 способов стать красивее с помощью чая;2) Способы чистки лица;3) Как сжечь калории;4) 14 способов сбросить 5 кг без спорта;5) Памятка по...
