Автор: Олег Здравин

Жировой гепатоз печени – тихая эпидемия нашего времени, напрямую связанная с современным образом жизни. Хорошая новость: это состояние обратимо, и главное лекарство находится на вашей тарелке.Эта книга – понятное и практичное руководство по...

Средиземноморская кухня – один из самых признанных в мире подходов к здоровому питанию. Эта книга поможет понять, как питаться вкусно, разнообразно и без строгих диет, опираясь на традиции стран Средиземноморья.Вы узнаете, какие продукты лежат в...

Перед вами – полное и практичное руководство по лечебной диете №5, признанному «золотому стандарту» питания при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Эта книга – больше, чем просто сборник рецептов. Это подробная система,...

Остановите боль. Возьмите подагру под контроль. Верните себе жизнь без ограничений.Вам знакомы внезапные, мучительные приступы боли в суставах? Страх перед каждым застольем? Бесконечные списки запрещенных продуктов, в которых невозможно...

Данная книга – это не очередная диета и не набор модных гаджетов. Это научно обоснованный, глубоко персонализированный подход к здоровью, основанный на понимании вашего метаболизма, микробиома, гормонов и ритмов тела.Вы узнаете:– Как есть без...