Автор: Katharina Rau

Mit diesem Kochbuch haben Sie die M?glichkeit, kreative Rezepte f?r Konfit?ren, Marmeladen und Fruchtaufstrichen auszuprobieren. In der aktualisierten Ausgabe mit 24 bebilderten Rezepten greife ich verschiedene saisonale Zutaten wie Trauben,...

Mit diesem E-Book f?hre ich Sie in 24 bebilderten Rezepten durch die vier Jahreszeiten. Auf dem Markt gekauft oder frisch aus dem Garten geerntet, erhalten Sie saisonales Obst und Gem?se von guter Qualit?t. In den Wintermonaten k?nnen Sie auf...

Cholesterin ist in aller Munde. Vor allem, weil erh?hte Werte sehr viel Schaden im K?rper anrichten k?nnen. Der Grat zwischen normalen und erh?hten Cholesterinwerten ist schmal. Gegen zu viel Cholesterin im Blut muss etwas unternommen werden....

Wildfr?chte wachsen an vielen Stellen, doch die Pflanzen erhalten sehr selten Beachtung. Das ist schade, denn jeder, der beim Spazierengehen in der Natur um sich schaut, wird diese leckeren Fr?chte entdecken. In diesem E-Book zeige ich Ihnen in...

Suppen, Eint?pfe und herzhafte Geb?cke sind das ganze Jahr ?ber lecker und einfach zubereitet. Saisonale Gem?sesorten wie K?rbis, Kartoffeln, M?hren, Mais und viele weitere werden Ihnen begegnen. In diesem bebilderten E-Book mit 27 Rezepten...

Die Darmgesundheit nimmt eine sehr wichtige Rolle in unserer Lebensweise ein. Wenn ihr nicht genug Beachtung geschenkt wird, r?cht sich das meistens. Die kleinen guten Bakterien im Darm wollen gef?ttert und gepflegt werden. Doch das ist gar...

Zucker steckt in vielen Lebensmitteln. Auch dort, wo wir ihn gar nicht vermuten. Oft unfreiwillig oder ohne Wissen nehmen wir tagt?glich eine gro?e Menge von Zucker auf. Das hat Folgen f?r die Gesundheit. Sie ist ein wichtiges Gut, auf das...