Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли
Валентин Дикуль
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают?
История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.
В этом издании вы найдете:
[ul]более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов;
проверенные способы избавления от различных видов боли;
безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.[/ul]
Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Категория: ортопедия и травматология
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-233602-7
- Легальная стоимость: 189.00 руб.
Читать книгу «Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
