Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
4.95 из 5, отдано 6 голосов
Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна – причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма, или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь:
– Определять свои уникальные биоритмы.
– Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
– Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
Новое оформление книги «Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам».
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
-
Категория: здоровье
-
Правообладатель: Эксмо
-
Год написания: 2024
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 978-5-04-209022-6
-
Легальная стоимость: 159.00 руб.
Читать книгу «Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия» онлайн: