Ментальное здоровье и антистресс: 50 способов восстановить нервы без лекарств
Семён Владимирович Семёнoff
Стресс съедает Вас изнутри? Тревога не даёт спать? Вы устали от таблеток и хотите натуральных методов? Эта книга — Ваш личный психолог в кармане! Здесь собраны 50 рабочих способов: от светотерапии и дыхательных практик до гаджетов, которые успокаивают мозг за 5 минут! Никакой химии — только проверенные техники, которые восстанавливают психику быстрее, чем Вы думаете! Для тех, кто хочет жить спокойно уже сегодня! -)
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007104043
- Легальная стоимость: 444 руб.
Читать книгу «Ментальное здоровье и антистресс: 50 способов восстановить нервы без лекарств» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
