Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин
Бландин Кале-Жермен
Новая книга от автора бестселлера «Как прокачать мышцы тазового дна» Бландин Кале Жермен посвящена анатомии и физиологии тазового дна. Автор рассказывает, как устроены кости и мышцы таза, как они работают и что может помочь подготовить их к родам, а затем восстановиться до первоначального физического состояния. Из книги вы узнаете: - какие упражнения позволяют исключить опущение внутренних органов после родов; - что поможет максимально облегчить болевые ощущения во время родоразрешения; - как подготовить мышцы и связки тазового дня к вынашиванию беременности; - каковы три королевские позы, увеличивающие мобильность таза.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-249656-1
- Легальная стоимость: 489 руб.
Читать книгу «Тазовое дно. Комплекс упражнений для женщин» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
