НУТРИЦИОЛОГИЯ КРАСОТЫ
Татьяна Ефремова
Красота начинается не с баночки крема, а с тарелки. Эта книга — о том, как накормить кожу, волосы и ногти изнутри. Практикующий нутрициолог объясняет, почему сахар старит кожу, как остановить выпадение волос, что делать с акне и целлюлитом, и какие добавки действительно работают. Внутри — план питания на четыре недели, двадцать рецептов красоты и система «Тарелка Красоты», которая сделает правильное питание простым и вкусным. Без маркетинга, без пустых обещаний, без жёстких диет. Только наука, практика и забота о себе.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 299.00 руб.
Читать книгу «НУТРИЦИОЛОГИЯ КРАСОТЫ» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
