Пищевое здравомыслие. Принцип 111 для обычной жизни
Avi Hohma
Почему разумный человек снова и снова теряет управление над питанием — не потому, что слабый, а потому что нет рабочей системы. Принцип 111 — три равноправные опоры тарелки: белки, жиры, углеводы. Ни одна не враг. Но книга шире одного принципа: о сне, стрессе, движении, алкоголе, срывах и обычной неделе. О том, как вернуть управляемость без героизма, запретов и новой жизни с понедельника. Не диета. Пищевое здравомыслие для обычной жизни.
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007034463
- Легальная стоимость: 400 руб.
Читать книгу «Пищевое здравомыслие. Принцип 111 для обычной жизни» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
