Спорт, сон, питание – база для энергии и ясности ума
Мария Эгос
Почему одни люди успевают всё, а другие еле дотягивают до вечера? Секрет не в тайм-менеджменте, а в грамотной "заправке" тела и мозга. Эта книга объяснит, как:
– Выбирать тренировки, которые заряжают, а не выматывают;
– Спать меньше, но качественнее (да, это возможно!);
– Есть так, чтобы сахар в крови не скакал, как мячик.
Перестаньте бороться с собой, настройте систему и почувствуйте разницу!
- Категория: здоровье
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 6+
- Легальная стоимость: 69.90 руб.
Читать книгу «Спорт, сон, питание – база для энергии и ясности ума» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
