психологические тренинги
Не злите стерву
Альбина Сабиева
Если отбросить бытовой сексизм и истерические коннотации, стерва в здоровом психологическом понимании — это взрослая, суверенная личность, вышедшая из состояния жертвы. Это женщина, которая: Забрала монополию на оценку себя из чужих рук....
Ты — единственный человек, который может дать себе всё. Практикум возвращения себе своей жизни
Татьяна Стюарт
Как перестать ждать спасителя и стать автором своей жизни? Никто не может дать тебе разрешение быть собой. Никто не может выбрать за тебя твой путь. Никто не может простить тебя внутри тебя. Никто не может установить твои границы. Никто не может...
Методика очищения негативной информации из подсознания
Любовь Рассказова(Овдина)
Хочу предупредить читателя! Мы живём в информационном веке. Ложь вышла на первое место! Люди забыли о Боге, добре. Всё чаще стали нам напоминать «зверей». О чести, совести, достоинствах, ни кто не вспоминает. Открывая любую книгу по психологии,...
Интеграция ветеранов боевых действий в гражданские коллективы
Павел Бакулин
Возвращение ветерана боевых действий в гражданский коллектив — не только вопрос медицины. Это задача трудовой адаптации, сохранения семьи и новых правил взаимодействия на работе. Кадровая служба здесь — ключевой посредник, но именно ей чаще всего...
Дневник самоанализа: инструкция к себе
Mila Vega
В основе книги лежит идея о том, что каждый из нас рождается без готового руководства пользователя. Мы часто тратим годы, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям, боремся с выгоранием, тревожностью и внутренними кризисами, просто не зная, как...
Модель «Пи». Перформ-терапия
Научно-издательский центр «Логос»
Учебно-методическое пособие посвящено модели «Пи» как структурной рамке организации перформ-терапевтической помощи, предназначенной для интеграции разрозненных элементов психотерапевтической поддержки в целостную и устойчивую систему практических...
Деконструкция: Трансерфинг Реальности
Никита Сергеевич Raizen
Научный и исторический демонтаж «Трансерфинга реальности» Вадима Зеланда. Полное разоблачение мифов о «пространстве вариантов», квантовой магии мысли и деструктивных маятниках. Узнайте, из каких американских сект XIX века списана эта концепция,...
Встречный мир
Сергей Бродский
Что происходит, когда женщина перестаёт надеяться, что близкие, коллеги и сама реальность однажды догадаются о её желаниях? «Встречный мир» - психологическая книга-тренинг о переходе от молчаливого ожидания к ясному контакту с собой и...
Не замирай
Мария Трифонова
«НЕ ЗАМИРАЙ!» — книга-тренинг для тех, кто хочет перестать бояться камеры и живых выступлений. Вы переснимаете одно видео по 40 раз? Замираете на Zoom-конференциях? Готовите речь неделями, но в ответственный момент мозг стирается в пыль? Эта...
Путеводитель (с Энергетическими Картами)
Афина Сафонова
Можете ли вы легко принимать и без сожаления отдавать, зарабатывать много и спокойно тратить на ваши желания, учиться самому и обучать других, быть и родителем и ребёнком, и сильным и слабым без сопротивления и дискомфорта? Свободен ли поток...
Священный Хаос: Как Вселенная взламывает наше Эго руками Трикстеров и Провокаторов
Quartz Y
В этой книге мир предстает как грандиозная космическая сцена, где самые невыносимые люди в вашей жизни — токсичные коллеги, абьюзивные близкие и наглые манипуляторы — оказываются... нанятыми вами актерами.Автор предлагает революционный взгляд на...
Методы спецслужб: тренировка мозга. Память, ум, внимание
Антон Могучий
Хотите схватывать все на лету и быстро находить решения самых сложных задач? Видеть людей и ситуации насквозь, с легкостью генерировать новые идеи? Развить феноменальную память и наблюдательность, открыть новые таланты и способности? Все это —...
Искусство слышать своё тело
Екатерина Михайлова
Эта книга — ваш личный практикум по восстановлению связи с собственным телом. Каждая глава посвящена определённой зоне: голова, глаза, шея и горло, грудная клетка, диафрагма, живот, таз, стопы. Вы узнаете, какие эмоции и непрожитые чувства...
Как бросить курить
Сергей Патрушев
Представьте, что вы держите в руках не просто книгу, а ключ. Ключ от клетки, в которой вы, возможно, живёте уже много лет, даже не замечая решёток. Эта книга не будет вас уговаривать, не будет запугивать страшными картинками и не станет читать...
Я и моя тревога. Записки психолога, которая прошла через панику
Екатерина Михайлова
«Тревога не враг. Она — слишком усердный телохранитель». Этими словами начинается книга практикующего психолога, которая сама прошла через панические атаки, тревожное расстройство и годы поиска выхода. Здесь нет сухих терминов и советов «просто...
Не тащи это, моя девочка
Екатерина Михайлова
«Не тащи это, моя девочка» — книга-объятие для каждой женщины, которая устала быть сильной, удобной и вечно всё тащить на себе. Автор, опираясь на личный опыт и профессиональные знания телесного терапевта, приглашает читательницу в доверительный...
Архетип
Петр Сойфер
Сценарист Алекс Воробьёв застрял. Не в творческом кризисе — глубже: он перестал понимать, чьи именно истории пишет и чья именно жизнь у него за окном. По наводке продюсера он едет в румынский центр «Архетип» — иммерсивную программу на базе...
"Мама в моей голове". Психологическая игра для девушек о будущем материнстве
Юлия Шуралева
Психологическая игра для девушек (от позднего подросткового до взрослого возраста), которая помогает мягко исследовать тему материнства без давления и страшилок. Количество игроков: 2–6 человек (возможна и индивидуальная форма работы). Цель: Не...
Алхимия образа. Практическая энциклопедия мотивов символдрамы. От грамматики бессознательного к исцеляющему диалогу
Елена Тиранова
«Алхимия образа» — энциклопедия символдрамы: 159 мотивов для работы с глубинными запросами — от родовых сценариев до денег как энергии изобилия. Книга соединяет юнгианский подход, теорию травмы и нарративную практику. Каждый мотив содержит...
Тренируйся или проиграешь. Как не остаться первым с конца
Сандро Булкин
Книга — рецепт. Психологический нон-фикшн, мотивационная инструкция, экзистенциальный коучинг предназначенная мужчинам и женщинам 20-45 лет, которые чувствуют, что застряли, проигрывают конкурентную борьбу (в карьере, спорте, бизнесе, личной...
Как понять своего ребенка
Татьяна Петренко
Представьте, что между вами и ребенком протянута тончайшая серебряная нить. По ней, как по проводу, постоянно течет информация.
Последний Рубеж
Сергей Меравед
Вы когда-нибудь просыпались с чувством, что плывете по течению, а не управляете своей жизнью? «Последний рубеж» — это не просто книга, это карта внутреннего мореплавателя. Это притча о человеке, который осмелился задать себе главный вопрос:...
Цикл тренингов «Профилактика эмоционального выгорания педагогов: ресурсы и стратегии»
Екатерина Шершнева
«Педагог без выгорания: рабочие методы восстановления и профилактики». Цикл тренингов помогает педагогам противостоять эмоциональному выгоранию. Участники научатся распознавать его признаки, управлять ресурсами, восстанавливать баланс и внедрять...
Обсессивно-компульсивное расстройство: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Созависимые отношения: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
ПТСР: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Тревожность: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Страх старения: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Страх смерти: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Социофобия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Перфекционизм: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Ненависть к себе: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Избыточный вес: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник — практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Как...
Сборник метафорических трансформационных игр и историй: «Сказки для тех, кто готов проснуться»
Александр Поворот Реки
Здесь нет готовых решений. Есть приглашение: почувствовать, вспомнить, начать. Сказки переплетаются с игровыми заданиями, превращая чтение в диалог с собой. Это не фантазии, а маршруты для тех, кто чувствует: «Я должен жить иначе». Когда-нибудь...
Книга-тренинг «Поиск себя: путь к себе за 7 шагов»
Александр Поворот Реки
Эта книга — не просто чтение. Это личный тренинг, ведущий вас от рутины к себе настоящему — шаг за шагом, честно и бережно. В ней нет общих фраз и пустых обещаний. Вместо этого — практики, которые работают: глубокие вопросы, письма из будущего,...
Активизация межполушарных связей. Тренажер для взрослых. 40+
Т. П. Трясорукова
Для поддержания себя в хорошей форме человеку надо тренировать не только мышцы, но и мозг. Данный тренажер представляет собой комплекс занятий, который ориентирован на выполнение взрослыми людьми с целью повышения нейроактивности мозга. Работа с...
Сожги меня
Зина Парижева
Данная книга ничего не пропагандирует, не призывает и не наставляет. Книга создана для объективации всех ужасных мыслей и фраз, которые человек мог услышать в своей жизни, что повлияло на него и его жизнь; сборник всевозможных унижений, что...
Третий шаг к Благосостоянию
Ася Заботина
Эта книга поможет вам прояснить ваши отношения с деньгами и узнать, что и как нужно исправить, чтобы деньги полюбили вас; начать использовать скрытые механизмы мироустройства для привлечения материальных благ; узнать и начать применять правила,...
Руководство по работе с тревожностью «Тревога – не враг»
Кристина Макарова
Вроде всё хорошо, но, почему-то, внутри неспокойно? Это тревожность. И с этим можно работать. Практическое руководство от психолога Кристины Макаровой по работе с тревожностью, которое помогает понять причины тревоги, снизить внутреннее...
Рабочая арт-тетрадь. Самостоятельный, добрый, внимательный, гениальный
Анастасия Потеряева
Самостоятельный, добрый, внимательный, гениальный. Рабочая арт-тетрадь для детей с СДВГ включает в себя корректурные пробы, работу с эмоциями и межличностным взаимодействием, упражнения для тренировки внимания, воображения, самоконтроля.
Код знаков пространства
Максим Владимирович Бочкарев
Это продолжение серии «Коды Вселенной» - после «Кода реинкарнации» и «Сонницы» - ведёт вас в самое сердце повседневности. Автор мягко учит слышать тихий шёпот пространства в обычных вещах, дорогах и случайных совпадениях. Вы узнаете, как пробка,...
Аутогенная тренировка для девушек. Гармония внутри
Jake Desire
Представьте, что внутри вас есть тихий, солнечный сад. Место абсолютного покоя, уверенности и радости. Но путь к нему иногда зарастает тернием повседневных забот, усталости и сомнений. Эта книга — ваш ключ и карта, чтобы снова найти дорогу в этот...
Воронка истощения и лестница восстановления
Юлия Сергеевна Акиленкова
Эта книга — тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть. Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться». Здесь есть воронка истощения — как карта того, где мы...
Ментальная подготовка юного спортсмена. 8 шагов к внутренней стойкости
Трой Хорн
Эта книга — практическое руководство по развитию психологической устойчивости у молодых спортсменов. Основанная на опыте работы с юными атлетами и интервью с мировыми спортивными звёздами, она показывает, как тренировать не только тело, но и...
Как обучаться в 2 раза быстрее применяя техники из нейронаук и когнитивной психологии
Роман Сюжетов
Эта книга — практическое руководство по радикальному повышению эффективности обучения, основанное на строгих научных данных из нейробиологии и когнитивной психологии. В ней детально разбираются три ключевых метода: интервальные повторения для...
Цифровой детокс & Энергетический рестарт
Ксения Токарева
Чувствуете, что цифровой шум крадет вашу энергию, фокус и способность просто быть здесь и сейчас? Этот протокол — не про радикальный отказ от технологий, а про восстановление баланса. Автор, коуч Ксения Токарева, предлагает четкую «операционную...
3 упражнения для стабильности и уверенных решений
Ксения Токарева
Страх перед будущим парализует и мешает принимать решения? Этот комплект из трех упражнений от коуча Ксении Токаревой поможет вновь обрести опору. Основанный на методах телесной психологии и НЛП, он учит не бороться с тревогой, а «перезагружать»...
Для тех, кто не может выбрать: как перестать метаться и выбрать свой путь
Геннадий Павленко
Если вы стоите перед жизненным выбором, разрываетесь между множеством увлечений, не можете решить, продолжать начатое дело или отпустить его, или чувствуете необходимость остановиться и наконец понять: «Куда я иду и зачем?» — эта книга для вас....
Между нами, девочками
Марина Николаевна Ангелова
Эта книга - сборник сказок о жизни с комментариями практикующего психолога. Почему герои поступают так, а не иначе, и что им делать, чтобы научиться жить счастливо?
