Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
Марина Безуглова
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса. Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта? В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах. [i]В формате PDF A4 сохранен издательский макет.[/i]
- Категория: практическая психология
- Правообладатель: Феникс
- Год написания: 2020
- Возрастное ограничение: 0+
- ISBN: 978-5-222-32906-1
- Легальная стоимость: 364.9 руб.
Читать книгу «Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
