Jak powiedzieć «nie»
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jak powiedzieć «nie» to praktyczna książka o stawianiu granic bez poczucia winy. Pokazuje, dlaczego tak trudno nam odmawiać, jak cudze emocje i oczekiwania wpływają na nasze decyzje oraz w jaki sposób nie przejmować odpowiedzialności za problemy innych. Na przykładzie trójkąta Karpmana pomaga rozpoznawać role Ofiary, Prześladowcy i Ratownika, lepiej rozumieć mechanizmy manipulacji oraz uczyć się spokojnego, świadomego mówienia nie — bez agresji, nadmiernego tłumaczenia się i rezygnowania z własnych potrzeb.
- Категория: о психологии популярно
- Правообладатель: Автор
- Возрастное ограничение: 0+
- Легальная стоимость: 199 руб.
Читать книгу «Jak powiedzieć «nie»» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
