Жизнь без приступов: диета при подагре
Олег Гринвуд
Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и адаптировать рацион под индивидуальные потребности.
Почему ферментированные продукты, полифенолы и клетчатка важнее, чем просто «низкопуриновая диета»
Как готовить вкусные, высокобелковые блюда без масла и сахара – даже при холецистите и НАЖБП
Как сон, тепло (офуро), циркадные ритмы и социальные связи влияют на уровень мочевой кислоты
Какие анализы действительно важны и как их использовать для коррекции питания
Как следовать 30-дневному протоколу с сезонными меню, трекерами и рецептами (завтраки за 15 минут, обеды за 30, ужины за 20)
Эта книга – для тех, кто хочет не просто избежать приступов, а восстановить метаболическую гибкость, укрепить микробиом и вернуть телу доверие.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 159.00 руб.
Читать книгу «Жизнь без приступов: диета при подагре» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
