Интервальное голодание 16/8
Олег Гринвуд
Интервальное голодание – это не диета, а удобная система питания, которая работает с вашим телом, а не против него.
В этой книге вы узнаете, как режим 16/8 помогает снижать вес, улучшать обмен веществ, уменьшать воспаления и повышать уровень энергии – без голода и жёстких ограничений.
Простые объяснения, понятные схемы, частые ошибки новичков и пошаговый план входа в режим.
Эта книга подойдёт тем, кто устал от диет и хочет устойчивый результат.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Интервальное голодание 16/8» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
