Ешь что хочешь и худей
Феликс Рид
Это не очередная диета. Это не мотивационные лозунги и не морализаторство про "силу воли". Это инструкция по перепрошивке мозга. Системный, дерзкий и до смешного простой подход, который навсегда меняет твои отношения с едой. Ты научишься: - Oтличать настоящий голод от голоса в голове, которые шепчут «ну только кусочек»; - Выстраивать питание, которое работает под тебя, а не против; - Справляться с тягой — без силы воли, запретов и чувства вины; - Узнаешь свою "Обжору" в лицо — и, наконец, посадишь её в клетку. Автор — превращает сложную тему пищевого поведения в ясную, мощную и даже увлекательную стратегию.
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 249 руб.
Читать книгу «Ешь что хочешь и худей» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
