Дама в теле
Анастасия Александровна Шубина
Когда вы последний раз задумывались: почему я полнею? «Широкая кость» и генетическая предрасположенность к полноте – лучшее оправдание для пышек. Я почти не ем сладкое, у меня полезное трехразовое питание… За отпуск я скинула 2 килограмма, но вернувшись на работу, – набрала 5! После новогодних праздников опять поправилась, – все толстеют в это время. И какое вам дело до моей фигуры? В этой книге разберем такие вопросы, как: 1. Причины большого тела. 2. Психология женщины. 3. Осознание проблемы и принятие. 4. Правильные продукты питания. 5. Вредные продукты. 6. Диеты. Какую выбрать для себя? 7. Физические нагрузки. 8. Калории: считаем, или нет? 9. Почему стоит вес? 10. Не нужно останавливаться!
- Категория: похудение и диеты
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2024
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Дама в теле» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
