Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
4.55 из 5, отдано 12 голосов
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
На русском языке публикуется впервые.
-
Категория: похудение и диеты
-
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
-
Год написания: 2016
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 9785001177593
-
Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья» онлайн: