Силовая тренировка за тридцать минут
Сергей Орлов
Как сократить программу сохранив подготовку и нужные паузы. Сергей Орлов предлагает практический порядок действий, разбирает типичные ситуации и помогает составить собственный рабочий лист. Короткий гайд для взрослых любителей силовых тренировок. Примеры служат для организации занятий и не заменяют обучение технике или персональные медицинские рекомендации. Внутри — две авторские учебные схемы.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 99.9 руб.
Читать книгу «Силовая тренировка за тридцать минут» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
