Сильный пол. Снять спорт с паузы
Лев Евгеньевич Гочаров
Известный фитнес-эксперт Лев Гончаров, который теперь работает сельским учителем физики, раскрывает правду о мужском здоровье. В своем практическом руководстве он доказывает: чтобы иметь сильное тело, не нужны дорогие абонементы, химия и тяжелое железо. Его авторская методика — это три базовых домашних упражнения, 45 подходов в неделю, тренировки без отказа и обязательный дневник. Честный взгляд на то, как сохранить форму на долгие годы без травм и лишних трат.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007028264
- Легальная стоимость: 300 руб.
Читать книгу «Сильный пол. Снять спорт с паузы» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
