Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам
М. П. Лагутин
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты эффективного выполнения физических упражнений для формирования привлекательной стройной фигуры. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Из книги вы также получите представление об анатомии мышц и научитесь контролировать энергозатраты в течение дня. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Мир и Образование
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-907832-29-9
- Легальная стоимость: 400.00 руб.
Читать книгу «Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
