Виды йоги. Как составить свою йогу
Ананда Десаи
Преимущества регулярной практики йоги многообразны и охватывают все уровни человеческого существа — от физического тела до психики и мировоззрения. Стили, ориентированные на физическое развитие (аштанга-йога, силовая виньяса, хатха-йога), делают акцент на укреплении мышц, развитии выносливости, гибкости и координации. Стили, ориентированные на духовность и внутреннюю трансформацию (кундалини-йога, раджа-йога, бхакти-йога), ставят во главу угла работу с сознанием, энергией, эмоциями…
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785007013062
- Легальная стоимость: 796 руб.
Читать книгу «Виды йоги. Как составить свою йогу» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
