Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Мэтт Фицджеральд
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-04-217247-2
- Легальная стоимость: 449.00 руб.
Читать книгу «Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
