Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса
Ананда Десаи
Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006428126
- Легальная стоимость: 196.00 руб.
Читать книгу «Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
