Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
Ирина Карталы
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2018
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-04-199028-2
- Легальная стоимость: 749.00 руб.
Читать книгу «Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
