Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Игорь Молот
В книге вы узнаете:– как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;– правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;– почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;– почему боковые наклоны – упражнение не на пресс;– существует ли «верхний» и «нижний» пресс;– возможно ли упражнениями убрать жир на животе;– как увидеть заветные «кубики» на животе;– и многое другое.Только осознанность, научные данные и аргументы!
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785005929723
- Легальная стоимость: 480.00 руб.
Читать книгу «Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
