Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли

Денис Черногузов. Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Денис Черногузов. Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
4.1 из 5, отдано 22 голосов
3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
  • Категория: спорт / фитнес
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2022
  • Возрастное ограничение: 12+
  • ISBN: 978-5-17-151895-0
  • Легальная стоимость: 249.00 руб.

Читать книгу «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.