Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
4.1 из 5, отдано 22 голосов
3D-фитнес – комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях – вертикальной, горизонтальной, фронтальной – при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость – одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
-
Категория: спорт / фитнес
-
Правообладатель: Издательство АСТ
-
Год написания: 2022
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 978-5-17-151895-0
-
Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли» онлайн: