Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
3.55 из 5, отдано 6 голосов
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
-
Категория: спорт / фитнес
-
Правообладатель: Эксмо
-
Год написания: 2019
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 978-5-04-157074-3
-
Легальная стоимость: 289.00 руб.
Читать книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья» онлайн: