Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Роман Станкевич
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.
Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных возрастов.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Питер
- Год написания: 2016
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-496-01858-6
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
