ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ
Андрей Клименко
Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день.
«ПП-кухня для спортсменов» – это практический сборник рецептов с точным расчётом КБЖУ. Без экстремальных диет и случайных схем. Только сбалансированные блюда, понятные граммовки и системный подход.
В книге представлены рецепты для набора массы, сушки и поддержания формы. Каждый вариант легко встроить в индивидуальный план питания и адаптировать под свои цели.
Контроль, дисциплина и точность – три принципа, на которых строится прогресс.
Иногда результат меняется не в тренировке, а в тарелке.
- Категория: кулинария
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 12+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
