Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях
Джулиан Тейлор Шор
Личные границы – основа здоровых отношений с собой и другими. Эта книга объясняет, почему нам так трудно защищать свои потребности и как научиться делать это без агрессии и чувства вины. Опираясь на современные знания о работе мозга и терапевтический опыт, автор предлагает пошаговый подход к формированию внутренних и внешних границ. Практики и примеры помогут научиться ясно говорить о своих чувствах и потребностях, укрепить внутреннюю опору и строить более честные и близкие отношения.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 9785002502721
- Легальная стоимость: 509 руб.
Читать книгу «Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
