Снизить кортизол без лекарств. Простые способы
Роксана Симбирская
Вес стоит на месте. Ты ешь правильно, а тело не реагирует? Мысли путаются, а голова будто в тумане. Раздражение живёт где-то на фоне, без причины, просто постоянный гул. И ты думаешь: «Наверное, я старею. Или: о, надо больше тренироваться. Или: пора пить витамины…». Но дело может быть совсем в другом! Твоё тело устало не от нагрузки, а от тревоги. У этой «тревоги» есть имя. Его называют кортизол: «гормон стресса». Тут я расскажу, как его быстро убрать и вновь радоваться жизни.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785007037198
- Легальная стоимость: 348 руб.
Читать книгу «Снизить кортизол без лекарств. Простые способы» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
