Автор: Роксана Симбирская

Да. Это нечастое явление, но примерно каждый пятнадцатый человек на планете сталкивался с настойчивыми ухаживаниями, преследованием от навязчивых «друзей», или даже получал угрозы от незнакомцев! Тут я собрала опыт успешного преодоления подобных ситуаций.

Эта книга не про готовые решения от экспертов и не про официальные меры. В ней истории тех, кто сам нашёл способ остановить травлю в школе, семье или на работе. Пусть ситуации не бывают одинаковыми, чужой опыт всё равно помогает: он показывает,...

В этой брошюре привожу свои любимые антистресс-практики. Ничего сложного нет. Всё способы просты и доступны каждому! Дисклеймер: Автор не имеет медицинской квалификации. Все представленные в книге методы — только личный опыт автора. Имеются...

Я привожу в этой брошюре несколько простых практик для дыхания, чтобы вы могли подобрать для себя одну, или несколько наиболее удобных. Это полезно любому человеку: успокоиться при панической атаке, помочь организму восстановиться после простуд,...

На первый взгляд идеи «обнять дерево», «поговорить с деревом», «получить энергию», «попросить исцеления от дерева», «дышать с деревом» кажутся мистикой или данью моде на эзотерику. Но, как показывает моя практика, это работает! Не мистически, а...

Вес стоит на месте. Ты ешь правильно, а тело не реагирует? Мысли путаются, а голова будто в тумане. Раздражение живёт где-то на фоне, без причины, просто постоянный гул. И ты думаешь: «Наверное, я старею. Или: о, надо больше тренироваться. Или:...

Часто ли вам приходила мысль, что обладание миллионами мгновенно принесло бы счастье? Путешествия, дорогие аксессуары, новый уровень комфорта — и ощущение счастья будет неиссякаемым! Позволив себе существовать в изобилии, вы освоите навык...