Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники
Евгений Юрьев
Это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения и алкоголя без насилия над собой. Вместо запугивания и запретов – 20 проверенных техник, работа с триггерами, дневники привычек и пошаговые планы на 30 дней. Автор объясняет механизмы зависимости простым языком, помогает пройти через срывы без чувства вины и выйти на свободу, которую не хочется менять на старые ловушки.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 18+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Легкий способ бросить пить и курить: рабочие техники» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
