Pratiques de pleine conscience
Alexei Goldmann
Coinc? (e) dans les pens?es du pass? ou l’angoisse du futur??teignez le pilote automatique!Ce guide pratique vous ram?ne ? “l’ici et maintenant” pour trouver le calme au cœur du chaos.Gr?ce ? des exercices concrets, des micro-pratiques pour emplois du temps surcharg?s et des m?taphores ?clairantes, vous apprendrez ? :• Reconnecter avec le moment pr?sent.• R?duire votre stress efficacement.• D?couvrir la joie des petites choses.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 18+
- ISBN: 9785006836150
- Легальная стоимость: 280.00 руб.
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