Стрессоустойчивость. Методическое руководство по железным нервам.
Александр Викторович Антонов
Стресс – ваш тренажёр! Навигатор по прокачке психики: физиология, психология + практика.Вы научитесь:– Управлять телом (холод, дыхание, 20+ техник);– Перезагружать мозг (спецметоды: контролируемая экспозиция, медитации);– Создавать синергию (холод ? визуализация = ?2 эффект).Подход автора:– Наука (ГГА-ось, HRV) – 0% эзотерики;– Измеряемый прогресс (пульс, шкала стресса 1—10);– Экстрим – только после базы.Ваш путь: от устойчивости к «железным нервам».
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006777019
- Легальная стоимость: 200.00 руб.
Читать книгу «Стрессоустойчивость. Методическое руководство по железным нервам.» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
