Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания?
Наталья Соловьева
Эта книга — практическое руководство по выходу из хронического стресса и режима выживания. Вы узнаете, как работает нервная система, почему привычные советы «бороться со стрессом» не помогают и что на самом деле отнимает силы. Пошаговые техники и упражнения помогут восстановить энергию, вернуть ясность мысли и научиться управлять своими реакциями, а не жить на автопилоте.
- Категория: общая психология
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006771598
- Легальная стоимость: 600 руб.
Читать книгу «Реакция на стресс. Как выйти из режима выживания?» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
